English
русский
Українська

Currency

Zdrowa sałatka z buraków na przekąskę: bez majonezu

Sałatka z buraków i fety
Sałatka z buraków i fety. Źródło: foodandwine.com

Burak to idealne warzywo do przygotowywania pysznych i zdrowych sałatek, przystawek, sosów i pierwszych dań. Najlepiej spożywać go na surowo i pieczonego, dzięki czemu będzie najbardziej korzystny.

Lekka sałatka z buraków

Kucharka Polina podzieliła się na Instagramie przepisem na zdrową i smaczną sałatkę z buraków, sałaty i sera.

Przepis na sałatkę

Składniki:

  • liście sałaty
  • czerwona cebula
  • gotowany burak
  • tuńczyk z puszki (we własnym soku)
  • ser feta
  • mieszanka ziaren do sałatek

Dressing:

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżeczka gorczycy
  • sok z połowy cytryny

Sposób przygotowania:

1. Pokroić buraki na plasterki.

Przygotowanie sałatki

2. Umieść wszystkie składniki w misce.

Sos sałatkowy

3. Polać sałatkę dressingiem i wymieszać.

Gotowa sałatka

Inne wiadomości

Baza NATO w Sewastopolu i rozpad Rosji na 10 państw: Taras Topola przewidział przyszłość Rosji

Baza NATO w Sewastopolu i rozpad Rosji na 10 państw: Taras Topola przewidział przyszłość Rosji

Muzyk nie może się doczekać koncertu ANTYTILA na Krymie