Zdrowe naleśniki bananowo-szpinakowe na śniadanie: jak gotować
Naleśniki to idealna opcja na śniadanie. Aby jednak były pożywne i zdrowe, można połączyć w nich szpinak i banany. Produkty są puszyste i doskonale zachowują swój kształt.
Pomysł na naleśniki bananowo-szpinakowe został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Olhy o pseudonimie demi_kitchen. Będą bardzo pożywne, jeśli dodasz do nich jagody lub truskawki.
Przepis na naleśniki bananowo-szpinakowe na śniadanie
Source: Zrzut ekranu postu na Instagramie blogerki kulinarnej Olhy o pseudonimie demi_kitchen
Składniki:
- banan - 1 szt
- mleko - 100 ml
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
- mąka - 100 g
- szpinak - pęczek
- jagody: borówki, truskawki itp.
Sposób przygotowania:
Banany do przygotowania naleśników
1. Zmiksuj banana, szpinak i mleko w blenderze.
Świeży szpinak do gotowania naleśników
2. Dodaj pozostałe składniki.
3. Dobrze wymieszać.
Mieszanie wszystkich składników
4. Smażyć na średnim ogniu z obu stron do uzyskania chrupkości.
5. Podawać z kwaśną śmietaną, jogurtem, orzechami i jagodami.
Smażenie naleśników
Source: Zrzut ekranu postu na Instagramie blogerki kulinarnej Olhy o pseudonimie demi_kitchen
Przepisy znajdziesz również na OBOZREVATEL:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
