Żywność
To ciasto nie zaszkodzi sylwetce, a nawet będzie zdrowe, ponieważ nie zawiera mąki. Zamiast niej należy dodać płatki owsiane. Pęcznieje i skleja wszystkie składniki masy. Ten produkt jest pysznie połączony z bananem.
Pomysł przygotowania dietetycznego ciasta bananowego z płatkami owsianymi został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Warwary o pseudonimie valerikiry . Deser można zjeść nawet na śniadanie.
Składniki:
- płatki owsiane - 120 g
- gorące mleko - 250 ml
- banany - 2 szt.
- jajka - 2 szt.
- kakao - 30 g
- sól - szczypta
- orzechy - 60 g
- proszek do pieczenia - 1,5 łyżeczki
- aromat migdałowy
Sposób przygotowania:
1. Płatki owsiane zalać gorącym mlekiem i na razie odstawić.
2. Rozgnieć banany.
3. Dodać jajka, sól i ubić.
4. Przesiać kakao i proszek do pieczenia.
5. Dodać orzechy i aromat, dobrze wymieszać.
6. Połącz płatki owsiane z masą bananową.
7. Wysmaruj naczynie do pieczenia masłem i posyp mąką.
8. Wlać mieszaninę i wstawić do piekarnika w temperaturze 180 stopni na 30-40 minut.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
