English
русский
Українська

Currency

Zdrowa i lekka sałatka z 3 składników w 10 minut: z czym ją przygotować?

Przepis na sałatkę
Przepis na sałatkę. Źródło: instagram.com/cook_with_me_at_home/

Sałatki ze świeżych warzyw to najlepsze danie na lekki lunch lub kolację. Najlepiej przyrządzać je nie z majonezem, ale ze śmietaną, jogurtem, aromatycznymi olejkami.

Dietetyk Uzman Diyetisyen podzielił się na Instagramie przepisem na najbardziej podstawową sałatkę, która składa się z ogórków, koperku i jogurtu.

Składniki:

  • jogurt bez dodatków - 4 łyżki.
  • ogórek - 1 szt.
  • koperek - pęczek
  • kukurydza - 3 łyżki.

Sposób przygotowania:

1. Pokroić ogórek w krążki.

2. Rozdrobnić koperek.

3. Umieść jogurt, ogórki, kukurydzę i koperek na talerzu i wymieszaj.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

Inne wiadomości

Grzywka na kurtynę to już przeszłość: najmodniejsza fryzura 2025 roku została nazwana

Grzywka na kurtynę to już przeszłość: najmodniejsza fryzura 2025 roku została nazwana

Ta fryzura jest wybierana przez wielu celebrytów
'Ty idioto!' Rosja wpada w furię po słowach wicemistrza olimpijskiego o prymitywnym narodzie rosyjskim

"Ty idioto!" Rosja wpada w furię po słowach wicemistrza olimpijskiego o prymitywnym narodzie rosyjskim

Społeczność łyżwiarstwa figurowego oburzona wypowiedzią Nedomansky'ego