Picie filiżanki aromatycznej herbaty jest znaną rutyną dla wielu osób. Ogólnie rzecz biorąc, napój ten nie jest szkodliwy dla zdrowia. Wiele zależy jednak od sposobu przygotowania i dodatkowych składników, które dodamy do herbaty.

Redaktorzy FoodOboz zebrali informacje i podpowiedzą, jak nie parzyć herbaty i jak może ona zaszkodzić organizmowi.

Co się stanie, jeśli często pijesz herbatę?

Każdy wie, że nie tylko kawa, ale także herbata zawiera kofeinę, która daje niezwykły ładunek żywotności i energii. Jednak nadmierne spożycie tego napoju może prowadzić do wzdęć brzucha i innych zaburzeń trawiennych. Jeśli pijesz go po kolacji, ryzykujesz bezsenność.

Czego nie należy dodawać do herbaty

Rafinowany cukier. Po pierwsze, herbata z cukrem może szybko uzależnić. Po drugie, powoduje wzrost poziomu cholesterolu we krwi.

Mleko. Oprócz tego, że takie połączenie również podnosi poziom cholesterolu we krwi, może również prowadzić do innych problemów: cukrzycy, chorób wątroby, a nawet zwiększać ryzyko raka żołądka.

Aby sobie nie zaszkodzić, eksperci zalecają picie herbaty z różnymi dodatkami z umiarem lub lepiej całkowicie zrezygnować z takich kombinacji. Alternatywą są różne herbaty ziołowe, które są bogate w przeciwutleniacze i zapobiegają różnym chorobom.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, jakie błędy popełniają hostessy podczas parzenia herbaty.