Żywność
Makrela jest bardzo pożywną i zdrową rybą, więc smażenie jej tylko ją zepsuje. Najlepiej jest upiec ten produkt. Do jej przyrządzenia nie potrzeba żadnego oleju ani marynat - wszystko jest tak zdrowe, jak to tylko możliwe.
Pomysł gotowania makreli dietetycznej w piekarniku został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Tetiany Riabokin (mama_na_kykhne). Ryba jest bardzo delikatna.
Składniki:
- makrela - 2 szt.
- przyprawy do ryb
- cebula
- marchew
Sposób przygotowania:
1. Oczyść rybę.
2. Dobrze wypłukać.
3. Posypać przyprawami.
4. Pokroić warzywa.
5. Dodaj do nich sól.
6. Nadziać rybę.
7. Wstawić do piekarnika na 30 minut w temperaturze 170 stopni.
Więcej przepisów znajdziesz również na OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
