Pyszna nadziewana cukinia w piekarniku: zdecydowanie nieszkodliwa dla sylwetki

Z cukinii można przygotować obfite i jednocześnie dietetyczne danie. Aby to zrobić, warzywa muszą być nadziewane i pieczone w piekarniku. Farsz z mielonego kurczaka jest bardzo udaną opcją, aby danie okazało się niskokaloryczne i nie zaszkodziło sylwetce.

Pomysł gotowania obfitej nadziewanej cukinii, która nie zaszkodzi sylwetce, opublikowany na stronie blogerki kulinarnej Tati Czudnowa(chudnova.food) na Instagramie. Będziesz potrzebował tylko 5 składników.

Składniki:

• cukinia - 2 szt
• cebula - 1 szt.
• kurczak mielony 250 g
• przyprawy do smaku i sól
• ser - 80 g

Sposób przygotowania:

1. Pokrój cukinię na 4-5 cm kawałki.

2. Wyciąć środek łyżką, można przeciąć lub zostawić spód (zależy od wielkości cukinii).

3. Posiekaj cebulę i miąższ cukinii w blenderze.

4. Przełożyć do mięsa mielonego i dodać przyprawy oraz sól do smaku.

5. Wszystko wymieszać i nadziać cukinię.

6. Ułóż je w foremce lub blaszce wyłożonej pergaminem i piecz w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 30-40 minut.

Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:

• Cukinia marynowana bez sterylizacji

• Cukinia w cieście
• Cukinia marynowana w 5 minut