Pyszna nadziewana cukinia w piekarniku: zdecydowanie nieszkodliwa dla sylwetki
Z cukinii można przygotować obfite i jednocześnie dietetyczne danie. Aby to zrobić, warzywa muszą być nadziewane i pieczone w piekarniku. Farsz z mielonego kurczaka jest bardzo udaną opcją, aby danie okazało się niskokaloryczne i nie zaszkodziło sylwetce.
Pomysł gotowania obfitej nadziewanej cukinii, która nie zaszkodzi sylwetce, opublikowany na stronie blogerki kulinarnej Tati Czudnowa(chudnova.food) na Instagramie. Będziesz potrzebował tylko 5 składników.
Przepis na pieczoną faszerowaną cukinię
Source: Zrzut ekranu postu na stronie foodbloggerki Tati Czudnowej (chudnova.food) na Instagramie
Składniki:
- cukinia - 2 szt
- cebula - 1 szt.
- kurczak mielony 250 g
- przyprawy do smaku i sól
- ser - 80 g
Sposób przygotowania:
Usuwanie miąższu z cukinii
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Instagram blogerki kulinarnej Tati Czudnowej (chudnova.food)
1. Pokrój cukinię na 4-5 cm kawałki.
Powalająca miazga
Source: Zrzut ekranu postu na stronie blogerki kulinarnej Tati Czudnowej (chudnova.food) na Instagramie
2. Wyciąć środek łyżką, można przeciąć lub zostawić spód (zależy od wielkości cukinii).
3. Posiekaj cebulę i miąższ cukinii w blenderze.
Układanie farszu w cukinii
Source: Zrzut ekranu postu na stronie foodbloggerki Tati Czudnowej (chudnova.food) na Instagramie
4. Przełożyć do mięsa mielonego i dodać przyprawy oraz sól do smaku.
5. Wszystko wymieszać i nadziać cukinię.
Gotowa zapiekana cukinia z farszem
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie foodbloggerki Tati Czudnowej (chudnova.food) na Instagramie
6. Ułóż je w foremce lub blaszce wyłożonej pergaminem i piecz w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 30-40 minut.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
