Pyszna i niskotłuszczowa sałatka z warzyw i kurczaka: przygotowana bez majonezu
Świeże wiosenne warzywa nie powinny być zepsute przez tłusty majonez. Aby sałatka z takimi składnikami była nie tylko smaczna, ale i zdrowa, dodaj śmietanę. Będzie ona również dobrze komponować się z filetem z kurczaka.
Pomysł na lekką sałatkę z warzywami i kurczakiem bez majonezu został opublikowany na Instagramie marafon18_6 . Danie jest całkiem satysfakcjonujące.
Przepis na lekką sałatkę bez majonezu
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
Składniki:
- filet z kurczaka - 250 g
- czerwona papryka - 1 szt.
- żółta papryka - 1 szt.
- świeże ogórki - 2-3 szt.
- pomidory - 1 szt.
- pietruszka - do smaku
- sól - do smaku
- kwaśna śmietana - 2-3 łyżki.
Sposób przygotowania:
Dzielenie fileta na włókna
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
1. Ugotować filet w osolonej wodzie.
2. Podzielić na włókna.
Dodanie posiekanej papryki
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
3. Przekrój pomidory na pół.
Dodanie posiekanych ogórków
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
4. Usuń miazgę.
Dodawanie zieleni
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
5. Pokrój wszystkie warzywa w paski.
Dodawanie kwaśnej śmietany
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
6. Dodaj pozostałe składniki.
Gotowe danie
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
7. Doprawić kwaśną śmietaną.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
