Dasha Yevtukh podzieliła się przepisem na obfitą zapiekankę z kurczakiem i warzywami: idealne danie na lunch
Kurczak i warzywa to idealne połączenie na obfity i zbilansowany lunch. Najprostszą opcją będzie przygotowanie zapiekanki. Wystarczy ułożyć niezbędne składniki w foremce, polać delikatnym sosem i dodać dużo sera. Wychodzi bardzo smacznie.
Pomysłem na ugotowanie zdrowej i obfitej zapiekanki na lunch podzieliła się znana blogerka Dasza Jewtuch (dashaevtukh1_3) na swojej stronie na Instagramie. Dziewczyna dodała swoje ulubione warzywa i grzyby, ale można eksperymentować.
Przepis na zapiekankę warzywną z kurczakiem autorstwa Daszy Jewtuch
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Daszy Jewtuch na Instagramie
Metoda gotowania zapiekanki
1. Roztopić kawałek masła na patelni do smażenia.
2. Dodać 1 łyżkę mąki.
Dodawanie mąki
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Daszy Jewtuch na Instagramie
3. Dokładnie wymieszać.
4. Stopniowo dodawać śmietanę, jednocześnie mieszając. Ponownie dodać trochę wody i trochę śmietany.
Mieszanie sosu
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Daszy Jewtuch na Instagramie
5. Doprawić pieprzem, solą. Ciągle mieszaj, aby sos się nie przypalił. Odstawić sos do ostygnięcia.
6. Pokroić filety z kurczaka na małe kawałki.
Łyżka z sosem do formy
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Daszy Jewtuch na Instagramie
7. Rozprowadź część sosu na dnie naczynia do zapiekania.
8. Włożyć kurczaka.
Warzywa do potrawy
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Daszy Jewtuch na Instagramie
9. Dodaj mieszankę warzyw (taką, jaką lubisz najbardziej). W razie potrzeby można dodać grzyby.
Wkładanie składników potrawy do formy
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Daszy Jewtuch na Instagramie
10. Skropić wierzch pozostałym sosem.
Pieczenie potrawy
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Daszy Jewtuch na Instagramie
11. Włóż do piekarnika, aby upiec
Dodawanie sera
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Daszy Jewtuch na Instagramie
12. Gdy zapiekanka będzie prawie gotowa, posyp ją serem.
Gotowe danie
Source: Zrzut ekranu postu na stronie Daszy Jewtuch na Instagramie
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
