Zapiekanka z twarogu bez mąki i cukru: jak zrobić zdrowe danie
Zapiekanka z twarogu to świetna opcja na obfite śniadanie lub przekąskę. Aby jednak była zdrowa, nie należy używać klasycznej mąki i cukru.
Pomysł na zrobienie delikatnego sernika bez mąki i cukru został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Natalii Tatarincewej (tatarintseva.kot). Danie bazuje na ryazhence.
Przepis na zapiekankę z twarogu bez mąki i cukru
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Natalii Tatarincewej
Składniki:
- twaróg - 300 g (25%)
- ryazhenka - 3 łyżki
- jedno jajko
- suszone morele - 100 g (zalać wrzącą wodą przez 15 minut), w razie potrzeby można zastąpić innym suszonym owocem
Sposób przygotowania:
Dodawanie ryazhenki do twarogu
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Natalii Tatarincewej
1. Posiekaj suszone morele.
Suszone morele do gotowania
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Natalii Tatarincewej
2. Dodaj do sera.
3. Wlać ryazhenkę.
Ułożyć masę w formie
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Natalii Tatarincewej
4. Dodaj jajko.
5. Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki widelcem.
Gotowa zapiekanka z twarogu na ryazhence
Source: Zrzut ekranu z postu na Instagramie blogerki kulinarnej Natalii Tatarincewej
6. Ułożyć w formie na pergaminie i piec przez 2 minuty w temperaturze 180 stopni.
Więcej przepisów znajdziesz również na OBOZ.UA:
- Zapiekanka z twarogu z wiśniami
- Zapiekanka z twarogu z kaszą manną w powolnej kuchence
- Klasyczna zapiekanka z twarogu z rodzynkami
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
