Zapiekanka z twarogu dla dzieci bez cukru i mąki: jak gotować
Zapiekanka z twarogu może być idealną zdrową i satysfakcjonującą przekąską dla dziecka. Danie to jest bardzo pożywne i może nawet zastąpić deser. Nie powinno jednak zawierać wysokokalorycznej mąki ani białego cukru. Składniki te można zastąpić skrobią kukurydzianą i płatkami kokosowymi.
Pomysł na zapiekankę twarogową dla dzieci bez mąki i cukru został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Poliny Jaremenko (poline_yaremenko).
Przepis na zdrową zapiekankę twarogową dla dzieci
Source: Zrzut ekranu postu na Instagramie blogerki kulinarnej Poliny Jaremenko
Składniki:
- twarożek w brykiecie - 150 g
- twarożek dla dzieci - 3 łyżki
- jajka - 1 szt
- skrobia kukurydziana - 2 łyżki
- płatki kokosowe - 1 łyżka
- jagody do smaku
Sposób przygotowania:
Twarożek do zapiekanki
Source: Zrzut ekranu postu na Instagramie blogerki kulinarnej Poliny Jaremenko
1. Do twarogu dodać jajko, twaróg, skrobię, kokos.
Jajka do przygotowania zapiekanki
Source: depositphotos.com
2. Wszystko dobrze wymieszać.
Przygotowanie masy twarogowej do zapiekanki
Source: Pixabay
3. Można również ubić blenderem, a następnie dodać jagody i ponownie wymieszać.
Jagody do zapiekanki z twarogiem
Source: Pixabay
4. Piec przez 20 minut w temperaturze 180 stopni.
Więcej przepisów znajdziesz również na OBOZREVATEL:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
