Currency
Chudy baton kokosowy. Źródło: freepik
Chrześcijanie są obecnie w okresie Wielkiego Postu. Oznacza to zakaz spożywania wielu różnych pokarmów. Ale czasami chcesz zjeść coś pysznego, słodkiego rano z kawą.
W takich przypadkach przepisy na przygotowanie chudych przysmaków są idealne. Jednym z nich podzieliła się na Instagramie blogerka kulinarna Liza Glinska.
Składniki
- Banan - 100 gr
- Płatki kokosowe - 100 gr
- Olej kokosowy - 40 g
- Masło orzechowe - 70 g
- Mleko kokosowe lub woda - 20 ml
Sposób przygotowania
1. podgrzać olej kokosowy, dodać banana i masło orzechowe. Zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.
2. Jeśli zauważysz, że tłuszcz oddziela się od całkowitej masy, dodaj 20 ml mleka kokosowego lub wody.
3. Ponownie zmiksuj, aż do uzyskania konsystencji emulsji. Dodaj płatki kokosowe i wymieszaj.
4. Uformować batoniki o wymiarach 8x3 cm. Ale można również zrobić okrągłe cukierki.
5. Umieść cukierki na desce pokrytej pergaminem i wstaw do lodówki na 5-6 godzin.
6. Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej i pokryj nią cukierki.
Inne wiadomości
"Kobieta powinna być w łóżku!" Mistrz IO Federacji Rosyjskiej zbombardowany przez pierwszego trenera NHL
Były sportowiec wykazał się nietolerancją
Jennifer Lopez po raz pierwszy skomentowała swój rozwód z Benem Affleckiem: Musiałam odejść
Gwiazda przyznała, że ciężko przeżywa rozstanie
Te anty-trendowe kolory powracają do mody: Paryżanki prezentują najbardziej odważne stylizacje, których zwykle unikają
Najbardziej udane kolory były inspirowane naturą
"Nie widziałem białego światła ani niczego innego": Al Pacino mówi, że doświadczył śmierci klinicznej podczas pandemii
Gwiazda Ojca Chrzestnego opowiedziała o poważnych problemach zdrowotnych w tym czasie
