Żywność
Na szybki i obfity lunch zapiekanka jest idealna. Można ją przygotować z różnymi sezonowymi warzywami, a także z kurczakiem. Aby danie okazało się soczyste, ser jest idealny.
Pomysł ugotowania obfitej zapiekanki na lunch z warzywami i kurczakiem został opublikowany na kulinarnej stronie blogerki kulinarnej Ulany o pseudonimie retsepty_dlya_ditey na Instagramie. Takie danie wystarczy dla całej rodziny.
Składniki:
- średnie ziemniaki - 3 szt.
- brokuły - 180 gramów
- filet z kurczaka - 140 gramów
- jajko - 1 szt.
- mozzarella - 80 gramów
- przyprawy (czosnek suszony, papryka, pieprz, sól)
- parmezan
Sposób przygotowania:
1. Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę, brokuły pokroić w różyczki.
2. Wrzuć ziemniaki do wrzącej wody.
3. Po 6 minutach dodaj filety i brokuły.
4. Gotować we wrzącej wodzie, aż ziemniaki będą miękkie (około 10 minut).
5. Pokroić kurczaka na małe kawałki, rozgnieść tłuczkiem ziemniaki i brokuły.
6. Dodać kurczaka, jajko, przyprawy, drobno posiekaną lub startą mozzarellę i wymieszać.
7. Przełożyć do formy, posypać parmezanem.
8. Piec w temperaturze 180 stopni w rozgrzanym piekarniku przez 35-40 minut.
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
