Śniadanie w 10 minut: puszyste naleśniki bananowe z płatkami owsianymi, których nie trzeba smażyć

Pancakes to idealne danie śniadaniowe, które jest bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu, podobnie jak naleśniki. Wybierz mąkę owsianą, aby danie nie obciążało mąki. Aby uzyskać przyjemny smak, dodaj wanilię do ciasta, a także owoce, takie jak banany.

Dietetyk Switłana Fus podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszne naleśniki bananowe, które są obfite i aromatyczne, a także lekkie i puszyste w konsystencji.

Składniki:

• banany - 2 szt.
• płatki owsiane - 90 g
• jajko kurze - 1 szt.
• cynamon - 0,5 łyżeczki.
• miód - 1 godzina.

• olej - według potrzeb

Sposób przygotowania:

1. Umieścić płatki owsiane w blenderze i zmielić.

2. Dodaj plasterki banana, jajko i cynamon i kontynuuj miksowanie do uzyskania gładkiej konsystencji.

3. Rozgrzej piekarnik do 220°C.

4. Przykryj blachę do pieczenia pergaminem, nałóż łyżką ciasto i piecz naleśniki na złoty kolor.

Danie podawać z miodem!

Więcej przepisów znajdziesz również na OBOZREVATEL:

• Naleśniki z kwaśną śmietaną
• Naleśniki bananowe z kwaśną śmietaną
• Amerykańskie naleśniki