Lepsze niż kasza manna i płatki owsiane: pyszna kasza jaglana z mlekiem, jabłkiem i persymoną na śniadanie
Śniadanie to obowiązkowy posiłek, który według ekspertów powinien być nie tylko smaczny i sycący, ale także zdrowy. Najlepsze produkty śniadaniowe to jajka, ser, płatki zbożowe, ryby i chleb.
Jajka w koszulce na śniadanie
Source: pexels.com
Szef kuchni Oleksandr Ogorodnik podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną jajecznicę z mlekiem, jabłkami, persymonami i orzechami.
Przepis na owsiankę
Source: zrzut ekranu przepisu kucharza na Instagramie
Składniki:
- Mleko - 200 ml
- Woda - 100 ml
- Proso - 100 g
- Cynamon - 1/3 łyżeczki.
- Gałka muszkatołowa - 1/3 łyżeczki
- Masło - 10 g
- Sól - szczypta
- Jabłko - 1 szt.
- Persymona - 1 szt.
- Orzechy - garść
Sposób przygotowania:
1. Wymieszać mleko z wodą, doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i dodać kaszę jaglaną, posolić i gotować przez 15-20 minut.
{"imgSrc": "https://i.obozrevatel.com/gallery/2022/3/24/filestoragetemp-1389.jpeg", "imgWidth":1944, "imgHeight":924, "title": "Jak prawidłowo ugotować proso", "sourceTxt":" ", "alt": "Jak prawidłowo ugotować proso"}
2. Na koniec dodaj pokrojone w kostkę jabłko i persymonę, cynamon, gałkę muszkatołową i masło. Gotować przez kolejne 1-2 minuty.
Dojrzałe persymony
Source: Pixabay
3. Pokrój jabłko i persymonę na plasterki.
Gotowe danie
Source: instagram.com/o_gorodnik/
Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
- Kulesh z kaszą jaglaną w mleku
- Kasza dyniowa z kaszą jaglaną w powolnej kuchence
- Kasza jaglana z dynią
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
