Żywność
Brokuły i kurczak to zdrowe produkty, które dobrze do siebie pasują. Można je wykorzystać do przygotowania sałatek, zapiekanek, placków, przekąsek, a także kotletów, kotletów, zup, puree ziemniaczanego i pysznie upiec w piekarniku.
Redakcja FoodOboz wybrała przepis na pyszną zapiekankę z filetem i brokułami, której przygotowanie zajmuje zaledwie 30 minut. Przepis został opublikowany na blogu kulinarnym na Instagramie.
Składniki:
- filet z kurczaka - 500 g
- brokuły - 300 g
- jajka - 3 szt.
- śmietana lub biały jogurt - 2 łyżki.
- parmezan - 50 g
- sól i pieprz - do smaku
Sposób przygotowania:
1. Pokroić kurczaka i brokuły i umieścić w naczyniu do pieczenia.
2. Ubić jajka, dodać śmietanę lub biały jogurt i ubić trzepaczką, dodać przyprawy.
3. Polać mieszanką brokuły i filet, posypać parmezanem.
4. Piec w temperaturze 180 C przez około 30-40 minut.
Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Inne wiadomości
Magazyn Time wymienia 13 kobiet roku, które czynią świat lepszym miejscem
Lista obejmuje przedstawicieli różnych dziedzin działalności
Wszystkie anty-trendy, które powrócą do mody w 2025 roku: od nadruku w kropki po biżuterię z koralików
O tych ubraniach i akcesoriach nie mówi się od wielu lat
Modelka OnlyFans, która przespała się ze 101 mężczyznami w ciągu 24 godzin, ogłosiła swoją pierwszą ciążę. Zdjęcie
Przyszła mama nie ujawniła jeszcze szczegółów swojej ciąży
Kurt Cobain mógł skończyć 58 lat: jak wygląda jedyna córka i młody wnuk frontmana Nirvany. Zdjęcie
Życie artysty zakończyło się w 1994 roku
