Lepsze niż kawa: 3 przepisy na tonik i niedrogie drinki

Jeśli nie możesz pozwolić sobie na kawę, możesz zastąpić ją zdrowymi herbatami, sokami, napojami owocowymi i cykorią.

Zespół redakcyjny FoodOboz wybrał 3 przepisy na napoje tonizujące, które po pierwsze są przyjazne dla budżetu, a po drugie pobudzają tak samo jak kawa.

1. Woda z cytryną

Eksperci twierdzą, że woda z cytryną przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie, a cytryny zawierają dużo witaminy C. Dziennie można wypić nawet 1,5 litra takiej wody. Należy również pamiętać o piciu zwykłej wody, bez cytryny, do 2 litrów dziennie.

2. Herbata miętowa

Ten napój zmniejszy poziom stresu, a także bardzo dobrze poprawi humor. Wystarczy wziąć kilka liści mięty na 200 ml wody, zalać wrzątkiem i wypić.

3. Cykoria

Ten napój jest uważany za główną alternatywę dla kawy, jest bardzo przydatny, ma korzystny wpływ na układ odpornościowy, a także obniża poziom cukru we krwi. Smakuje bardzo podobnie do kawy. Napój jest łatwy w przygotowaniu, wystarczy zalać pokruszony proszek wodą lub mlekiem.

Można również przygotować różne herbaty z jagodami i ziołami, a także kompoty i kompoty.