Lepsze niż chipsy: zdrowe przekąski z cukinii bez przypraw i oleju
Cukinia to wszechstronne warzywo, które można wykorzystać do przygotowania wielu smacznych i zdrowych potraw, od placków po naleśniki, zupy, pikantne przekąski, makarony i desery. Może być również pysznie marynowana, solona i pieczona w piekarniku i na grillu.
Co ugotować z cukinią
Source: pixabay.com
Dietetyczka zamieściła na swoim Instagramie przepis na zdrowe przekąski z cukinii z przyprawami, które będą zdrowsze niż chipsy.
Przepis na cukinię
Source: zrzut ekranu przepisu dietetyka na Instagramie
Składniki:
- cukinia - 1 szt
Cukinia, z której można zrobić ciasto
Source: Pixabey
- sól - do smaku
- dowolne przyprawy - 1/3 łyżeczki
Mieszanka przyprawowa
- Parmezan - 100 g
Sposób przygotowania:
1. Cukinię umyć i pokroić w długie słupki.
Jak zrobić przekąski z cukinii
Source: pixabay.com
2. Doprawić solą, posypać przyprawami, startym parmezanem i dobrze wymieszać.
Cukinia z przyprawami
Source: zrzut ekranu dania dietetyka na Instagramie
3. Umieść je na blasze do pieczenia tak, aby się nie stykały.
4. Wstawić do piekarnika na 15 minut w temperaturze 180°C.
Gotowe danie
Source: pixabay.com
Można je jeść z hummusem i świeżymi warzywami, będzie pyszne!
Przepisy można również znaleźć na OBOZREVATEL:
- <a href="https://food.obozrevatel.com/zakuski/marinovannyie-kabachki-s-ketchupom-i-uksusom.htm" target="_blank">Marynowana cukinia z ketchupem i octem</a>
- <a href="https://food.obozrevatel.com/zakuski/marinovannyie-kabachki-s-balzamicheskim-uksusom.htm" target="_blank">Marynowana cukinia z octem balsamicznym</a>
- <a href="https://food.obozrevatel.com/zakuski/marinovannyie-kabachki-za-20-minut.htm" target="_blank">Marynowana cukinia w 20 minut</a>
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
