Lepsze niż chipsy: zdrowe przekąski z cukinii bez przypraw i oleju

Cukinia to wszechstronne warzywo, które można wykorzystać do przygotowania wielu smacznych i zdrowych potraw, od placków po naleśniki, zupy, pikantne przekąski, makarony i desery. Może być również pysznie marynowana, solona i pieczona w piekarniku i na grillu.

Dietetyczka zamieściła na swoim Instagramie przepis na zdrowe przekąski z cukinii z przyprawami, które będą zdrowsze niż chipsy.

Składniki:

• cukinia - 1 szt

• sól - do smaku
• dowolne przyprawy - 1/3 łyżeczki

• Parmezan - 100 g

Sposób przygotowania:

1. Cukinię umyć i pokroić w długie słupki.

2. Doprawić solą, posypać przyprawami, startym parmezanem i dobrze wymieszać.

3. Umieść je na blasze do pieczenia tak, aby się nie stykały.

4. Wstawić do piekarnika na 15 minut w temperaturze 180°C.

Można je jeść z hummusem i świeżymi warzywami, będzie pyszne!

Przepisy można również znaleźć na OBOZREVATEL:

• <a href="https://food.obozrevatel.com/zakuski/marinovannyie-kabachki-s-ketchupom-i-uksusom.htm" target="_blank">Marynowana cukinia z ketchupem i octem</a>
• <a href="https://food.obozrevatel.com/zakuski/marinovannyie-kabachki-s-balzamicheskim-uksusom.htm" target="_blank">Marynowana cukinia z octem balsamicznym</a>
• <a href="https://food.obozrevatel.com/zakuski/marinovannyie-kabachki-za-20-minut.htm" target="_blank">Marynowana cukinia w 20 minut</a>