Currency
Lepsze niż chipsy: zdrowe przekąski z cukinii bez przypraw i oleju
Cukinia to wszechstronne warzywo, które można wykorzystać do przygotowania wielu smacznych i zdrowych potraw, od placków po naleśniki, zupy, pikantne przekąski, makarony i desery. Może być również pysznie marynowana, solona i pieczona w piekarniku i na grillu.
Dietetyczka zamieściła na swoim Instagramie przepis na zdrowe przekąski z cukinii z przyprawami, które będą zdrowsze niż chipsy.
Składniki:
- cukinia - 1 szt
- sól - do smaku
- dowolne przyprawy - 1/3 łyżeczki
- Parmezan - 100 g
Sposób przygotowania:
1. Cukinię umyć i pokroić w długie słupki.
2. Doprawić solą, posypać przyprawami, startym parmezanem i dobrze wymieszać.
3. Umieść je na blasze do pieczenia tak, aby się nie stykały.
4. Wstawić do piekarnika na 15 minut w temperaturze 180°C.
Można je jeść z hummusem i świeżymi warzywami, będzie pyszne!
Przepisy można również znaleźć na OBOZREVATEL:
- <a href="https://food.obozrevatel.com/zakuski/marinovannyie-kabachki-s-ketchupom-i-uksusom.htm" target="_blank">Marynowana cukinia z ketchupem i octem</a>
- <a href="https://food.obozrevatel.com/zakuski/marinovannyie-kabachki-s-balzamicheskim-uksusom.htm" target="_blank">Marynowana cukinia z octem balsamicznym</a>
- <a href="https://food.obozrevatel.com/zakuski/marinovannyie-kabachki-za-20-minut.htm" target="_blank">Marynowana cukinia w 20 minut</a>