Szarlotka, która nie zaszkodzi sylwetce: z czego zrobić
Głównym składnikiem, który sprawia, że ciasto jest wysokokaloryczne, jest mąka. Dlatego, aby takie wypieki nie szkodziły sylwetce, należy zastąpić kilka składników. Śmietana jest idealna do delikatnego i aromatycznego smaku, a mąka ryżowa jest idealna do ciasta.
Pomysł na zrobienie niskokalorycznej szarlotki został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Chrystyny o pseudonimie food_1333.
Przepis na szarlotkę z mąką ryżową
Source: Zrzut ekranu postu na Instagramie blogerki kulinarnej Chrystyny o pseudonimie food_1333
Składniki:
- obrane jabłka - 500 g
- jajka - 3 szt
- mleko - 150 g
- mąka ryżowa - 100 g
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
- słodzik - 5 ml
- śmietana 20% - 150 g
- cynamon
Sposób przygotowania:
Jabłka do przygotowania ciasta
Source: Zrzut ekranu postu na Instagramie blogerki kulinarnej Chrystyny o pseudonimie food_1333
1. Obierz jabłka.
2. Pokroić w cienkie plasterki.
Przygotowanie ciasta
Source: Zrzut ekranu postu na Instagramie blogerki kulinarnej Chrystyny o pseudonimie food_1333
3. Połączyć wszystkie składniki na ciasto i dodać pokrojone jabłka.
4. Przełóż ciasto do formy.
Posyp ciasto cynamonem
Source: Zrzut ekranu postu na Instagramie blogerki kulinarnej Chrystyny o pseudonimie food_1333
5. Posypać cynamonem.
6. Piec w temperaturze 170 stopni przez 45 minut.
Wkładanie jabłek do ciasta
Source: Zrzut ekranu postu na Instagramie blogerki kulinarnej Chrystyny o pseudonimie food_1333
7. Niech ostygnie. Bardzo smaczne na zimno.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
