English
русский
Українська

Currency

Szarlotka, która nie zaszkodzi sylwetce: z czego zrobić

Przepis na szarlotkę z kwaśną śmietaną. Źródło: kingarthurbaking.com

Głównym składnikiem, który sprawia, że ciasto jest wysokokaloryczne, jest mąka. Dlatego, aby takie wypieki nie szkodziły sylwetce, należy zastąpić kilka składników. Śmietana jest idealna do delikatnego i aromatycznego smaku, a mąka ryżowa jest idealna do ciasta.

Pomysł na zrobienie niskokalorycznej szarlotki został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Chrystyny o pseudonimie food_1333.

Przepis na szarlotkę z mąką ryżową

Składniki:

  • obrane jabłka - 500 g
  • jajka - 3 szt
  • mleko - 150 g
  • mąka ryżowa - 100 g
  • proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
  • słodzik - 5 ml
  • śmietana 20% - 150 g
  • cynamon

Sposób przygotowania:

Jabłka do przygotowania ciasta

1. Obierz jabłka.

2. Pokroić w cienkie plasterki.

Przygotowanie ciasta

3. Połączyć wszystkie składniki na ciasto i dodać pokrojone jabłka.

4. Przełóż ciasto do formy.

Posyp ciasto cynamonem

5. Posypać cynamonem.

6. Piec w temperaturze 170 stopni przez 45 minut.

Wkładanie jabłek do ciasta

7. Niech ostygnie. Bardzo smaczne na zimno.

Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

Inne wiadomości

Była asystentka Kanye Westa oskarża go o gwałt na imprezie P. Diddy'ego: raper przyznał się jej do winy

Była asystentka Kanye Westa oskarża go o gwałt na imprezie P. Diddy'ego: raper przyznał się jej do winy

Kobieta została zmuszona do wypicia drinka zawierającego narkotyki
Sąd wyznacza datę procesu P.Diddy'ego: rodzina przybywa, by wesprzeć rapera

Sąd wyznacza datę procesu P.Diddy'ego: rodzina przybywa, by wesprzeć rapera

Pojawiają się nowe szczegóły w sprawie producenta