Żywność
Kanapka to nie tylko szybkie danie śniadaniowe, ale także przekąska. Aby była zdrowa, należy wybrać odpowiednie nadzienie: jajka, tuńczyk, warzywa, ser, zioła i obejść się bez szkodliwej wędliny, ketchupu i majonezu.
Jeden z blogów kulinarnych(post_marafon) na Instagramie opublikował przepis na pyszną kanapkę z tuńczykiem, serem i jajkiem, którą przygotujesz w 10 minut.
Składniki:
- tuńczyk w sosie własnym - 50 g
- ser (suluguni, mozzarella) - 25 g
- sałata - 2 liście
- chleb - 2 kromki
- jajko kurze - 1 szt.
- sól - do smaku
Sposób przygotowania:
1. Najpierw należy ubić jajko z solą widelcem.
2. Umyć i osuszyć liście sałaty, odsączyć tuńczyka i pokroić ser na kawałki wielkości kęsa.
3. Zanurz jedną kromkę chleba w mieszance jajecznej i umieść na rozgrzanej patelni.
4. Ułóż na chlebie sałatę, tuńczyka i plasterki sera. Zanurzyć drugą kromkę chleba w jajku i położyć na wierzchu. Smażyć pod przykryciem przez 2 minuty z każdej strony. Smacznego!
Również na OBOZREVATEL można przeczytać przepisy:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
