Żywność
Poświęcenie zaledwie 15 minut na przygotowanie pysznego obiadu to marzenie każdej gospodyni domowej. Dodatkowo obiad powinien być również niskokaloryczny, aby te wszystkie pyszności nie odbiły się negatywnie na sylwetce.
Przepisem na właśnie takie danie podzieliła się blogerka kulinarna o pseudonimie ya.na.cooking. Opublikowała ona na Instagramie przepis na gotowanie filetu z uda kurczaka z pieczarkami i brokułami.
Składniki
- Filet z uda
- Grzyby
- Brokuły
- Pory
- Suluguni
- Śmietana
- Sos sojowy
- Sól
- Pieprz
Sposób przygotowania
1. Wymieszać śmietanę z sosem sojowym, dodać sól, pieprz i inne ulubione przyprawy. Dokładnie wymieszać.
2. Filety z udek kurczaka zalać marynatą i odstawić na chwilę.
3. Wyłóż blachę do pieczenia pergaminem i umieść na niej zamarynowane udka.
4. W naczyniu, w którym marynowane były udka, ułożyć pokrojone w plasterki pieczarki i obtoczyć je w marynacie, a następnie ułożyć na udkach.
5. Na wierzchu ułożyć brokuły i pory.
6. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 30-35 minut.
7. Wyjąć z piekarnika, odsączyć nadmiar płynu, posypać startym serem i ponownie wstawić do piekarnika, aż ser się rozpuści.
Na stronie OBOZ.UA znajdują się inne ciekawe przepisy:
Inne wiadomości
Nigdy tego nie rób: trzy złe nawyki, które zniszczą Twoją skórę i makijaż
Przy niewłaściwej pielęgnacji nie będziesz w stanie wykonać schludnego makijażu.
Pięć ciekawych opcji manicure na wiosnę: od "odwróconego" francuskiego po delikatne kwiaty
Oryginalne projekty przyciągną uwagę
Jared Leto cynicznie wspierał rosyjskich aktorów podczas rozdania nagród BAFTA 2025, gdzie zwyciężył film o wojnie w Ukrainie. Zdjęcie
W jego wyborze nie było zdjęć z ukraińską ekipą
Sąd orzekł niewinność ukochanego Rihanny, A$AP Rocky'ego, w sprawie o strzelaninę: ostra reakcja kochanków poruszyła sieć. Wideo
Groziło mu ponad 20 lat więzienia
