Które kwiaty domowe uspokajają nerwy i poprawiają nastrój: lista

Technicznie rzecz biorąc, każda roślina doniczkowa może złagodzić objawy stresu. W końcu żywa zieleń, a nawet wysokiej jakości sztuczne rośliny działają na nas uspokajająco już samym swoim wyglądem. Podobnie jak kontakt z dziką przyrodą. Dlatego też uprawa roślin domowych jest zalecana jako hobby dla osób podatnych na niepokój i wahania nastroju. Jednak niektóre rośliny domowe są w tym przypadku bardziej skuteczne niż inne. Dlatego zanim zaopatrzysz się w zielony antystres w doniczce, warto zapytać, jakie rośliny uspokajają nerwy.

BlogUgaoo poświęcony domowej zieleni zebrał listę takich roślin. W większości są one bezpretensjonalne w pielęgnacji i będą odpowiednie nawet dla niedoświadczonych hodowców kwiatów.

Bazylia

Prawdopodobnie jesteś przyzwyczajony do jej obecności w sałatce. Liście bazylii nadają potrawom niezwykłe nuty smakowe. Jednak zioło to może również działać jako żywy adaptogen. Wszystko dzięki przyjemnemu, tonizującemu smakowi, który poprawia również nastrój, a nawet może regulować sen. W tym sezonie warto więc zasadzić bazylię w doniczce i postawić ją na parapecie.

Jaśmin

Jaśmin pokojowy może cieszyć oko pięknymi białymi kwiatami o wyjątkowym zapachu. Ich zapach poprawia nastrój, daje poczucie spokoju, łagodzi zmęczenie i stres, pomaga zwiększyć produktywność. Olejek eteryczny z jaśminu zaleca się stosować podczas medytacji. A żywe kwiaty będą działać jeszcze lepiej.

Aloes.

Popularny sukulent jest ceniony za przeciwzapalne właściwości jego soku. Ale jednocześnie może również skutecznie oczyszczać powietrze, co pomaga tym, którzy go wdychają, zrelaksować się. Wysoki poziom dotlenienia zawsze pomaga przezwyciężyć stres. Umieść roślinę w pobliżu swojego miejsca pracy i oddychaj głęboko, gdy czujesz się zestresowany.

Sansewieria

Różne rodzaje sansewierii nadają się do różnych przestrzeni. Są one całkowicie niewymagające pod względem temperatury, światła i częstotliwości podlewania. Wygląda niezwykle stylowo i może ozdobić nawet najprostsze wnętrze, co już jest powodem do radości. Któż nie lubi domowego komfortu? Rośnie też dość szybko, a oglądanie efektów swoich wysiłków to już sama przyjemność. A sans-sieria to także skuteczny filtr powietrza. Możemy umieścić ją w sypialni, aby poprawić jakość naszego snu.

Lawenda

Ponownie roślina aromatyczna i antystresowa. Lawendowa herbata, kąpiel i olejek zapachowy są zalecane dla każdego, kto ma problemy z zasypianiem. Roślinę można jednak uprawiać w doniczce i uzyskać nie tymczasowy, ale trwały efekt jej niesamowitego zapachu. W rzadkich przypadkach może nawet mieć pozytywny wpływ na poziom ciśnienia krwi i tętno.

Rumianek

Uważamy ten kwiat za dziki, ale całkiem dobrze rośnie również w doniczce. Zapach rumianku nie jest tak wyraźny jak zapach lawendy, ale jego działanie jest dość podobne. Jednocześnie rumianek można umieścić w sypialni. Wynika to z jego ledwo wyczuwalnego zapachu.

Palma Areca.

Roślina ta jest również doskonałym filtrem powietrza, który pomaga złagodzić stres. Optymalizuje również poziom wilgotności w pomieszczeniu, a sprzyjające środowisko jest zawsze dobre dla stanu emocjonalnego. Rośnie bardzo szybko przy niewielkich nakładach na utrzymanie i sprawia, że właściciel jest szczęśliwy. Już w krótkim czasie otrzymasz bujną koronę, która sama stanie się całym mini-lasem w domu. Wystarczy zapewnić jej dobre oświetlenie.

Bluszcz pospolity

Pochodząca z Europy roślina, bez straty dla siebie udekoruje nawet ciemne pomieszczenie, czyniąc jego wygląd mniej przygnębiającym i bardziej radosnym, pełnym życia. Bluszcz pospolity jest również w stanie zmniejszyć ilość zarodników pleśni w powietrzu, co również wpływa na samopoczucie emocjonalne.

Peleia

Mistrzowie feng shui od dawna zwracają uwagę na właściwości pelei, przypisując jej zdolność do wyrównywania przepływu energii qi. W rzeczywistości sekretem tej rośliny jest jej zdolność do oczyszczania powietrza i piękny wygląd. W miarę wzrostu peleia opada z doniczki gładką kaskadą okrągłych liści. Jej formy zostały zaprojektowane przez naturę, aby wywoływać poczucie spokoju.

Rozmaryn

Pierwszą dziesiątkę zamyka kolejna aromatyczna roślina o uspokajającym zapachu. Zapach rozmarynu działa tonizująco i poprawia nastrój. Roślina ta pomaga się skoncentrować i łagodzi uczucie napięcia. A jego liście można od czasu do czasu dodawać do potraw i napojów.

OBOZREVATEL opowiedział wcześniej o kwiatach domowych, które wypełnią Twój dom przyjemnym zapachem.

Subskrybuj kanały OBOZREVATEL w Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami.