Biega i czołga się: 70-letni chiński dziadek o stalowych mięśniach brzucha zdradza sekret tego, jak udaje mu się utrzymać formę.

70-letni dziadek (którego trudno nazwać dziadkiem) z Chin inspiruje ludzi na całym świecie swoją niesamowitą sprawnością fizyczną i nietypowym reżimem treningowym. Każdego dnia Zou Heping wspina się na górę o wysokości ponad 670 metrów, a następnie schodzi z niej czołgając się jak aligator.

Każdego dnia Heping budzi się o 5:30 rano, aby rozpocząć swoją aktywną rutynę. Biega z 5,2-galonowym dzbankiem wody, dzięki czemu zawsze ma pod ręką płyny. Po wspinaczce na górę idzie do pracy. New York Post podzielił się imponującą i inspirującą historią dziadka o stalowych mięśniach brzucha.

"Życie polega na bieganiu, a najważniejszą rzeczą jest uprawianie sportu, utrzymywanie formy i rozwijanie dobrego stylu życia" - powiedział Chińczyk.

Miłość Hepinga do biegania zaczęła się 45 lat temu, kiedy przeczytał o korzyściach płynących z tego sportu. Teraz jego rutyna treningowa obejmuje podciąganie z obciążeniem, wspinanie się po linie lub drążku, stanie na rękach i żabie skoki.

Mężczyzna nie pije też alkoholu i nie pali papierosów od czterech dekad, a do łóżka kładzie się wcześnie, bo o 5:30 musi iść na kolejny bieg.

Użytkownicy mediów społecznościowych są zdumieni sprawnością fizyczną sportowca. Niewiele osób wierzy, że Hepin ma 70 lat. Jednak numer w paszporcie nie przeszkadza mu w posiadaniu sześciopaku, zgranych mięśni i ogólnie młodzieńczego wyglądu.

"Możliwość poruszania się w ten sposób po ziemi jest bardzo dobra dla naszej mobilności. Chciałbym zobaczyć więcej takich ludzi na świecie, to klucz do utrzymania młodego ciała", "Nie może mieć 70 lat, najwyżej 40", "Spider-Man", pisali komentatorzy.

Historia Hepina jest doskonałym przykładem na to, że nigdy nie jest za późno na prowadzenie zdrowego stylu życia. Dzięki swojej dyscyplinie i poświęceniu osiągnął niesamowite wyniki, które inspirują starszych ludzi na całym świecie.

OBOZ.UA pisał również o babciach fitness, które w wieku 50+ mogą pochwalić się nienaganną sportową sylwetką. Niektóre z nich od młodości lubiły aktywność fizyczną, inne rozpoczęły treningi na emeryturze.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na naszym kanale Telegram OBOZ.UA i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!