Konflikty w parach: jakie jest ćwiczenie Milk, które pomoże mężczyznom i kobietom zrozumieć się nawzajem?

Ćwiczenie "mleko" pomoże ci zrozumieć, jak różne są twoje poglądy na rzeczy jako pary. Może to powodować konflikty i nieporozumienia, ale dzięki wspólnej praktyce będziesz w stanie spojrzeć na świat z punktu widzenia swojego partnera.

Ukraiński prezenter telewizyjny i psycholog Dmytro Karpachov podzielił się swoimi zaleceniami na swojej stronie na Instagramie. Do ćwiczenia potrzebne będą 2 arkusze papieru - jeden dla ciebie i jeden dla twojego partnera.

Na obu z nich napisz "mleko". Następnie każda osoba, bez mówienia na głos lub pokazywania drugiej osobie, powinna napisać 10 skojarzeń z tym prostym słowem. Gdy każda osoba skończy pisać, powinna pokazać słowa sobie nawzajem i policzyć liczbę identycznych skojarzeń. "Z regułynie ma więcej niż 5-6 takich samych skojarzeń. Oznacza to, żety i twój współmałżonek w 50% inaczej postrzegacie tak proste, zrozumiałe i dobrze znane słowo z dzieciństwa" - pisze psycholog pod postem.

Dmytro Karpachov sugeruje, aby wyobrazić sobie, ile będzie zbiegów okoliczności, jeśli zamiast słowa "mleko" napiszesz takie pojęcia jak miłość, troska i uwaga. Na przykład "troska" może kojarzyć się z uściskami, prezentami i pomocą w pracach domowych. Dla partnera może to oznaczać wsparcie materialne dla rodziny i ochronę fizyczną. Oznacza to, że gdy na przykład twój współmałżonek zarabia pieniądze i wyraża troskę w ten sposób, nadal czujesz, że nie jesteś wystarczająco zadbany. To działa w obie strony. W wyniku nieporozumień para małżeńska może doświadczyć rozczarowania, urazy i pogorszenia relacji.

Aby tego uniknąć, psycholog zaleca mówienie sobie nawzajem, co rozumie się przez ważne pojęcia. Należy to zrobić tak szczegółowo, jak to tylko możliwe."W ten sposób będzie mniej" błędnych interpretacji "i mniej nieuzasadnionych oczekiwań i rozczarowań w parze" - pisze Dmytro Karpachov -"Kochać oznacza nie patrzeć na siebie nawzajem, ale patrzeć na świat razem w tym samym kierunku".

Wcześniej OBOZREVATEL pisał o 8 frazach, które ranią i niszczą związki.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na kanale Obozrevatel Telegram i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!