8 mitów na temat motywacji, które przeszkadzają w osiąganiu celów

Czasami nawet najbardziej zamożna i odnosząca sukcesy osoba zatrzymuje się w miejscu i nie jest w stanie iść naprzód. Problem polega na tym, że istnieją pewne mity dotyczące motywacji, które uniemożliwiają ci osiągnięcie tego, czego pragniesz.

Witryna Lifehacker opracowała listę najczęstszych błędnych sądów na temat tego, jak osiągnąć cel. Obejmują one pieniądze, wizualizację, nagrodę, strach i kilka innych błędnych przekonań.

Opis:

Myśli na temat motywacji mogą być błędne.

Źródło:

pixabay.com

Alt:

1. Pieniądze są głównym motywatorem

Niektórzy ludzie przywiązują do nich zbyt dużą wagę, przez co pomijają równie ważne inne czynniki. Przykładowo, dobra praca może wiązać się z fatalną lokalizacją biura i toksycznymi współpracownikami.

2. Wizualizacja jest niezbędna do osiągnięcia celu

Eksperci z New York University przeprowadzili badanie i odkryli, że wizualizacja sukcesu nie tylko nie pomaga go osiągnąć, ale wręcz przeciwnie, zmniejsza na to szanse. Pozytywne fantazje w rzeczywistości motywują znacznie gorzej niż myśli o porażce. Nie zabraniają jednak marzyć, ale jednocześnie radzą wizualizować nie wynik, ale kroki do celu.

Opis:

Nadmierna wytrwałość nie zawsze jest skuteczna.

Źródło:

pixabay.com

Alt:

3. Zwiększona nagroda prowadzi do zwiększonej motywacji

Naukowcy odkryli, że nadmierne nagrody osłabiają motywację i są efektem nadmiernego usprawiedliwiania. Nagrody nie inspirują zmotywowanych ludzi.

4. Strach jest dobrym motywatorem

Ciągłe oczekiwanie straty lub porażki jest wyczerpujące i podważa zdrowie psychiczne. W takim przypadku lepiej jest użyć zachęty.

Opis:

Zapisywanie celów musi być wykonywane prawidłowo.

Źródło:

pixabay.com

Alt:

5. Wystarczy próbować

Samo słowo "próbować" nie ma na celu osiągnięcia rezultatów. Eksperci radzą, aby działać pilnie, aby coś osiągnąć. Szczegółowy plan "podróży" do realizacji marzeń pomoże ci przezwyciężyć ten nawyk.

6. Wszystko zależy od wrodzonych zdolności

Carol Dweck, profesor psychologii z Uniwersytetu Columbia, w swojej książce "Elastyczny umysł" stwierdza, że skupianie się na wrodzonych talentach zabija motywację i nazywa takie myślenie utrwalonym. W takim przypadku nie ma sensu próbować skakać ponad swoje możliwości, ponieważ sam w to nie wierzysz. Powinieneś chwalić siebie za swoje działania, wytrwałość, sukcesy i wyniki, a nie za talent otrzymany od Boga.

Opis:

Strach pozbawia cię motywacji.

Źródło:

pixabay.com

Alt:

7. Siła woli to wszystko, czego potrzeba

Uważa się, że silna wola jest niezbędna do osiągnięcia celu. Dlatego w corocznym kwestionariuszu APA większość respondentów wymienia jej brak jako jedyny czynnik, który uniemożliwia im osiągnięcie wyżyn. Stwierdzono jednak, że nadmierna wytrwałość również pozbawia motywacji, ponieważ przychodzi czas, kiedy ciało i psychika są wyczerpane. Granice są ważne.

8. Zapisywanie celów jest kluczem do sukcesu

Jeśli po prostu wyznaczysz sobie cel i o nim zapomnisz, nie tylko nie zostanie on osiągnięty, ale także pozbawi cię motywacji. Ważne jest, aby wszystkie zapisy były poparte "znacznikiem wyboru" wyniku oraz aby po drodze opracować szczegółowy i konkretny plan.

Opis:

Niektórzy ludzie sukcesu również przechodzą w stan "hibernacji".

Źródło:

pixabay.com

Alt:

Jak donosi OBOZREVATEL, istnieje pięć kroków, aby nauczyć się tworzyć plany, które z łatwością zmaterializują się w rzeczywistość.