Czego kobiety nie powinny robić podczas miesiączki: obalanie mitów

Niedawno Hiszpania stała się pierwszym krajem w Europie, który zezwolił kobietom na wzięcie urlopu podczas menstruacji na poziomie legislacyjnym. Pomimo faktu, że lekarze podkreślają, że menstruacja nie jest chorobą, nadal jest to dość delikatny stan, podczas którego kobietom zaleca się dbanie o własne samopoczucie. To właśnie tym kryterium powinniśmy się kierować, a nie licznymi mitami, które spowijają menstruację.

Aby obalić najpopularniejsze mity, ICTV Fakty zwróciło się do ginekolog Olgi Lashkul, doktora medycyny. Powiedziała nam, które z tych stereotypów mają racjonalne podstawy, a które są czystą fikcją.

Ból jest niezbędnym towarzyszem miesiączki

Uważa się, że odczuwanie bólu podczas comiesięcznego krwawienia jest dla kobiety naturalne, więc po prostu musi go znosić. W rzeczywistości nie wszystkie kobiety doświadczają poważnego dyskomfortu - niektóre mogą w ogóle nic nie czuć. Jeśli jednak cierpisz z powodu bólu menstruacyjnego, nie powinnaś zawieszać swojego życia z powodu naturalnego stanu. Oceń swoje odczucia w skali od 0 do 10, gdzie 0 oznacza całkowity brak bólu, a 10 oznacza tak silny ból, że czas wezwać karetkę. Wszystko od 5 punktów wzwyż oznacza, że potrzebujesz ulgi w bólu.

Należy unikać aktywności fizycznej

W rzeczywistości lekkie ćwiczenia mogą złagodzić dyskomfort menstruacyjny. Dlatego joga lub taniec będą nawet korzystne - pomogą rozluźnić macicę i złagodzić ból. Jednak ćwiczenia siłowe powinny być naprawdę ograniczone, ponieważ mogą zwiększyć utratę krwi. Ogólnie rzecz biorąc, kieruj się swoimi uczuciami. Jeśli coś przeszkadza Ci podczas konkretnego ćwiczenia, po prostu zastąp je innym.

Nie bierz gorącej kąpieli

Niektórzy lekarze zalecają nawet leżenie w gorącej wodzie w celu zmniejszenia bólu. Jeśli poduszka rozgrzewająca pomaga podczas miesiączki, to cała kąpiel jest jeszcze lepsza. Jeśli więc nie obawiasz się, że do wody dostanie się krew, pozwól sobie na tę metodę relaksu.

Seks jest przeciwwskazany

Nie ma wyraźnego zakazu uprawiania seksu podczas okresu. Jeśli ty i twój partner jesteście zadowoleni ze wszystkiego, to nie odmawiaj sobie niczego. Zwłaszcza, że w tych dniach cyklu kobiety mogą odczuwać zwiększone libido, a orgazm może zniwelować dyskomfort brzucha i pleców, a nawet przyspieszyć zakończenie miesiączki. Jednak ze względu na zwiększone ryzyko zarażenia się infekcjami przenoszonymi drogą płciową w tym okresie, należy pamiętać o stosowaniu prezerwatywy.

Podczas miesiączki nie można zajść w ciążę

W rzeczywistości nie jest to prawdą. Nadal może dojść do zapłodnienia. To tylko z powodu oderwania wyściółki macicy, które występuje podczas menstruacji, komórka jajowa nie może się przyczepić. Ponadto u kobiet, które mają krótki cykl menstruacyjny, seks bez zabezpieczenia podczas miesiączki może prowadzić do późniejszej ciąży. Dzieje się tak, ponieważ plemniki mogą żyć w ciele kobiety do 7 dni. Tak więc, jeśli uprawiasz seks bez zabezpieczenia w 4-5 dniu miesiączki i masz owulację w 10 dniu cyklu, udane zapłodnienie jest całkiem prawdopodobne. Tak więc, jeśli nie planujesz ciąży, jest to kolejny powód, aby stosować ochronę barierową w tych dniach.

Należy przyjmować leki rozrzedzające krew, aby ułatwić sobie miesiączkę

W rzeczywistości takie leki mogą wydłużyć czas trwania miesiączki i zwiększyć utratę krwi. Dlatego nie należy ich przyjmować bez powodu. Jeśli regularnie potrzebujesz leków rozrzedzających krew, przedyskutuj to z lekarzem.

Możesz wykonywać badania piersi

W różnych okresach cyklu miesiączkowego gruczoły sutkowe również doświadczają różnych warunków. Dlatego mogą boleć przed miesiączką. Zmiany te znajdują również odzwierciedlenie w wynikach badania ultrasonograficznego lub mammograficznego. Dlatego lekarze zalecają, aby poczekać, aż krwawienie ustanie, a następnie skorzystać z takiej diagnostyki.

Oddawanie krwi jest zabronione

Nie ma ścisłego zakazu oddawania krwi podczas miesiączki, ale nadal jest to niepożądane. Przede wszystkim nie należy zwiększać naturalnej utraty krwi, dodając do niej sztuczne pobieranie krwi. Może to negatywnie wpłynąć na zdrowie. Ponadto podczas miesiączki poziom hemoglobiny u kobiety spada, co oznacza, że oddana krew nie będzie zbyt wysokiej jakości. Dlatego naprawdę lepiej jest poczekać, aż miesiączka się skończy, a następnie udać się do stacji krwiodawstwa.

Wcześniej OBOZREVATEL opowiedział, jak działają afrodyzjaki i czym są.

Subskrybuj kanały Telegram i Viber OBOZREVATEL, aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami.