Niedoceniane korzyści: wymienione korzyści ze spożywania zielonej herbaty

Wiele już powiedziano o potrzebie prawidłowej i zbilansowanej diety. I jest to naprawdę ważne, ponieważ to właśnie z pożywienia czerpiemy najwięcej witamin, minerałów i składników odżywczych. Jednak napoje, które spożywamy w ciągu naszego życia, zasługują na nie mniejszą uwagę. Tak więc korzyści płynące ze zwykłej zielonej herbaty mogą być niedoceniane. Obecnie wiadomo, że ulubiony napój wielu osób może zapobiegać zmianom związanym z wiekiem i zapobiegać rozwojowi chorób.

Współczesna medycyna nieustannie poszukuje nowych rozwiązań terapeutycznych i analizuje związek stylu życia i żywności z ryzykiem chorób. Najnowsze odkrycia na temat korzyści płynących ze spożywania zielonej herbaty ujawnił w wywiadzie dla Medical News profesor Michael Ristow.

Będąc fanem zielonej herbaty, profesor Ristow i jego zespół naukowców postanowili sprawdzić wpływ napoju na zdrowie i długowieczność.

Badanie wykazało, że regularne spożywanie zielonej herbaty może przynieść wiele korzyści, takich jak obniżenie skurczowego ciśnienia krwi i poziomu glukozy we krwi oraz promowanie utraty wagi u osób z cukrzycą typu II i otyłych kobiet.

Ponadto naukowcy odkryli, że polifenole zielonej herbaty nie mają działania przeciwutleniającego, ale poprawiają obronę organizmu. Już wcześniej zespół badawczy profesora Ristowa udowodnił pozytywny wpływ aktywności fizycznej i zmniejszenia spożycia kalorii na odporność poprzez zwiększenie stresu oksydacyjnego w organizmie. Obecnie naukowcy twierdzą, że zielona herbata ma podobne działanie.

Aby osiągnąć efekt terapeutyczny i zapobiec ewentualnym uszkodzeniom organizmu, naukowiec radzi spożywać zieloną herbatę z umiarem i unikać ekstraktów i koncentratów.

Wcześniej OBOZREVATEL opowiadał o niezwykłych właściwościach znanego napoju. Ostatnie badania dowodzą, że zielona herbata może zmniejszyć ryzyko udaru mózgu o 62%.