English
русский
Українська

Trending:

Dlaczego nie należy spać przy włączonym telewizorze: odpowiedź naukowców

Nie możesz spać przy włączonym telewizorze
Nie możesz spać przy włączonym telewizorze

Naukowcy znaleźli odpowiedź na pytanie, dlaczego ludzie męczą się, gdy zasypiają przed telewizorem. Nieznane głosy zwiększają aktywność mózgu i zakłócają spokojny sen.

Według Daily Mail, do takiego wniosku doszli naukowcy z Austrii. Zmierzyli oni aktywność mózgu śpiących dorosłych w odpowiedzi na znajome i nieznane głosy.

Słysząc nieznane głosy we śnie, ludzki mózg "dostrajał się" podczas snu NREM (non-rapid eye movement), pierwszego etapu snu.

Badacze nie zauważyli jednak tego efektu podczas najgłębszej fazy snu (REM), prawdopodobnie z powodu zmian mikrostrukturalnych w mózgu.

Pomimo faktu, że nasze oczy są zamknięte na to, co nas otacza, mózg nadal monitoruje środowisko podczas snu, równoważąc potrzebę ochrony snu z potrzebą przebudzenia.

Według ekspertów, jednym ze sposobów osiągnięcia tego celu jest selektywne reagowanie na nieznane głosy, przy jednoczesnym ignorowaniu znajomych.

Można to przypisać długiemu procesowi ewolucji człowieka i potrzebie szybkiego obudzenia się w obliczu potencjalnego zagrożenia, które charakteryzuje się mniej znanymi sygnałami dźwiękowymi.

Ogólnie rzecz biorąc, badanie sugeruje, że nieznane głosy, takie jak te pochodzące z telewizora, zakłócają spokojny sen, ponieważ mózg jest w stanie wysokiej gotowości.

Jak wcześniej informował OBOZREVATEL, wszystko, od błysku światła po stres w ciągu dnia, może zakłócać dobry sen. Jeśli jednak raz się obudzisz, ponowne zaśnięcie może zająć dużo czasu, jeśli nie podejmiesz odpowiednich działań.

Inne wiadomości

Rosja zaczęła intensywniej atakować niektóre obiekty energetyczne - 'Ukrenergo'

Rosja zaczęła intensywniej atakować niektóre obiekty energetyczne - "Ukrenergo"

Intensywność uderzeń również bardzo wzrosła
Który element jest zbędny? Szybka łamigłówka pozwalająca określić poziom IQ

Który element jest zbędny? Szybka łamigłówka pozwalająca określić poziom IQ

Spróbuj znaleźć właściwą odpowiedź w 10 sekund.