English
русский
Українська

Trending:

Idealny napój dla tych, którzy chcą schudnąć: co wiadomo o tej przyprawie

Tradycyjny napój z Indii. Źródło: Freepik

Kurkuma jest również znana jako cenny składnik leków ze względu na swoje korzystne właściwości. Zawartość kurkuminy, olejków eterycznych, potasu i kwasu linolenowego nadaje kurkumie właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, łagodzące i przeciwdrobnoustrojowe, przyczyniając się do zdrowia organizmu.

Ostatnio herbata z kurkumy zyskała popularność jako napój wspomagający odchudzanie i poprawiający ogólne samopoczucie. OBOZ.UA oferuje zapoznanie się z tą przyprawą w naszym artykule.

Jak przygotować herbatę z kurkumy

Oto prosty przepis na herbatę z kurkumy, która składa się tylko z trzech składników:

  1. Przygotuj składniki: łyżeczkę pasty z kurkumy, pół łyżeczki pasty z imbiru i szklankę wody.
  2. Wlej wodę do rondelka i dodaj pastę z imbiru i kurkumy.
  3. Doprowadź mieszaninę do wrzenia, a następnie wyłącz ogrzewanie.
  4. Pozostaw herbatę do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
  5. Odcedź herbatę i od razu możesz cieszyć się jej dobroczynnymi właściwościami i smakiem.

Kurkuma i utrata masy ciała

Herbata z kurkumy to nie tylko przyjemny napój, ale także świetny pomocnik w utrzymaniu zdrowego przewodu pokarmowego. Picie tego napoju pomaga złagodzić zaburzenia żołądkowe, takie jak gazy i wzdęcia oraz reguluje wypróżnienia. Ponadto, herbata z kurkumy pomaga zwiększyć produkcję żółci, która emulguje tłuszcze, przyczyniając się do ich łatwiejszego rozkładu - co czyni ją idealnym napojem dla osób, które chcą schudnąć.

Kurkuma i magazynowanie tłuszczu

Zmniejszenie gromadzenia się tłuszczu wokół brzucha jest ważnym krokiem w utrzymaniu zdrowia. Zespół metaboliczny związany z otyłością może być czynnikiem ryzyka rozwoju poważnych chorób. Nagromadzenie tłuszczu w tym obszarze prowadzi do zmian metabolicznych w organizmie, które mogą powodować ten zespół. Badania pokazują, że regularne spożywanie kurkumy lub herbaty z kurkumy może być pomocne w obniżaniu poziomu cholesterolu i trójglicerydów w organizmie. Wspomaga utratę wagi i promuje zdrowy przewód pokarmowy, pomagając zapewnić płaski brzuch.

Kurkuma z miętą i cynamonem

Dodanie liści mięty i cynamonu do herbaty z kurkumy zapewnia dodatkowe korzyści dla tego zdrowego napoju. Liście mięty zawierają dużą ilość błonnika, który pomaga zapobiegać niestrawności i stymuluje enzymy trawienne, które pomagają przekształcać tłuszcz w energię. Ponadto cynamon ma silne właściwości przeciwutleniające, a jego dodatek do herbaty może poprawić wrażliwość na insulinę, co pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.

Ta kombinacja składników sprawia, że herbata z kurkumą, miętą i cynamonem jest doskonałym napojem wspomagającym zdrowie układu trawiennego.

Subskrybuj kanały OBOZ.UA w Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.

Inne wiadomości

Leniwa lasagne: jak zastąpić tradycyjne ciasto

Leniwa lasagne: jak zastąpić tradycyjne ciasto

Niedroga i szybka wersja dania dla smakoszy
Które jabłka są zdrowsze - zielone czy czerwone: ekspert rozwiewa mity

Które jabłka są zdrowsze - zielone czy czerwone: ekspert rozwiewa mity

Które jabłka mają więcej cukru i jak je prawidłowo przyrządzać?
Jak oszczędzać przesolony sos: proste życiowe triki

Jak oszczędzać przesolony sos: proste życiowe triki

Nigdy nie tracą na znaczeniu