Jak zapobiegać zaostrzeniom łuszczycy: porady lekarzy

Piękna i zadbana skóra to cel i marzenie każdego człowieka. To cel naszej codziennej pielęgnacji i ciągłego dbania o nią. Jednak czasami może to nie wystarczyć, ponieważ pod wpływem różnych przyczyn mogą rozwinąć się choroby skóry. Jedną z najczęstszych z nich jest łuszczyca , czyli dolegliwość, podczas której komórki skóry namnażają się w przyspieszonym tempie i prowadzą do powstawania nierównych, czerwonych plam pokrytych białymi łuskami.

Łuszczyca nie jest chorobą zakaźną i nie jest przenoszona przez bezpośredni kontakt, ale może powodować pewien dyskomfort i przyczyniać się do nadmiernego zakłopotania. WebMd zidentyfikował proste sposoby zapobiegania zaostrzeniom łuszczycy.

Niestety, do tej pory nie istnieją metody całkowitego wyleczenia łuszczycy, ale medycyna zna sposoby na złagodzenie przebiegu choroby nawet w ciężkich przypadkach. W trakcie terapii najważniejsze jest przestrzeganie zaleconego specjalistycznego schematu leczenia, ale można samodzielnie zapobiegać nowym objawom choroby.

Dbaj o skórę

Skóra dotknięta łuszczycą wymaga szczególnej troski. Staraj się nie dotykać niepotrzebnie tych obszarów, a także nie szczotkuj ani nie traumatyzuj miejsc podczas manicure lub strzyżenia włosów, ponieważ może to tylko pogorszyć przebieg choroby.

Do pielęgnacji skóry należy używać specjalnych środków do stosowania miejscowego, takich jak szampony z dziegciem lub kojące pianki do kąpieli.

Nawilżaj skórę

Objawy łuszczycy mogą się pogorszyć, jeśli skóra jest zbyt odwodniona i sucha. Aby temu zapobiec, regularnie nawilżaj ją tłustymi kremami lub balsamami, które zatrzymują wilgoć w środku. Aby oczyścić łuski, nałóż tłusty produkt na skazę, owiń wodoodpornym materiałem i pozostaw na kilka godzin, a następnie delikatnie usuń i spłucz.

Aby regularnie nawilżać skórę, obserwuj wilgotność powietrza w pomieszczeniu, w którym mieszkasz lub przebywasz i w razie potrzeby używaj nawilżacza.

Unikaj suchej i zimnej pogody

Warunki pogodowe mogą mieć zarówno negatywny, jak i pozytywny wpływ na stan skóry. Na przykład u większości osób zimne i suche powietrze powoduje pogorszenie objawów łuszczycy, podczas gdy upały mogą czasami poprawić jej przebieg. Monitoruj reakcję swojej skóry na określone warunki klimatyczne i unikaj czynników wyzwalających.

Ostrożnie z lekami

Jeśli musisz przyjmować leki w celu leczenia innego schorzenia, przedyskutuj z lekarzem ich możliwy wpływ na łuszczycę i w razie potrzeby dostosuj receptę. Jak wiadomo, niektóre substancje mogą pogorszyć przebieg łuszczycy. Mogą one obejmować lit, propranolol, chinidynę itp.

Dawkowanie ekspozycji na słońce

Chociażświatło słoneczne może nieco spowolnić wzrost komórek skóry, oparzenia słoneczne mogą wywołać pogorszenie łuszczycy, a nawet spowodować raka skóry. Dlatego też korzystanie z kąpieli słonecznych powinno być dozowane i ostrożne, pamiętając o stosowaniu ochrony przeciwsłonecznej i ewentualnie przyjmowaniu leków, które zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie UV.

Prowadź zdrowy tryb życia

Zbilansowana dieta może poprawić ogólny stan zdrowia. Należy zwracać uwagę na to, które pokarmy mogą pogorszyć objawy łuszczycy i unikać ich. Ponadto nadmierne spożycie alkoholu może pogorszyć objawy, a nawet stanowić zagrożenie w przypadku interakcji z niektórymi lekami.

Jednocześnie ważna może być również regularna aktywność fizyczna, ponieważ nadwaga może prowadzić do zaostrzenia choroby.

Unikaj stresu

Chociaż wymaga to dalszych badań, niektórzy ludzie wiążą pogorszenie objawów łuszczycy ze stresem. Tak czy inaczej, zdrowie emocjonalne jest niezwykle ważne, więc spróbuj znaleźć techniki relaksacyjne, które są dla Ciebie odpowiednie.

Jak dotąd łuszczyca nie jest w pełni podatna na nowoczesne metody leczenia, ale istnieją skuteczne sposoby na złagodzenie jej przebiegu i zapobieganie zaostrzeniom. Codzienna odpowiednia pielęgnacja, zdrowy tryb życia i stosowanie się do porad ekspertów pomogą poczuć się pewniej w walce z chorobą skóry.

Wcześniej OBOZREVATEL informował o wpływie nadwagi na zdrowie skóry. Naukowcy zauważyli, że otyłość jest czynnikiem rozwoju łuszczycy i zwiększa łuszczycowe zapalenie.