Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi u dorosłych: objawy i konsekwencje

Nasze podstawowe cechy charakteru, wzorce komunikacji i sposoby radzenia sobie w różnych sytuacjach kształtują się we wczesnym dzieciństwie. Czasami wiąże się to również z tendencją do pewnych problemów zdrowotnych. Wiele osób uważa, że problemy z koncentracją i kontrolą nad swoim zachowaniem pojawiają się tylko u dzieci. Nie jest to jednak do końca prawdą. Osoby dorosłe mogą mieć zaburzenia zachowania, takie jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).

Dzieci z ADHD nie zawsze potrafią się skoncentrować lub opanować swoją energię bez pomocy. U dorosłych objawy mogą nie być tak oczywiste i dlatego nie są diagnozowane na czas. FamilyDoctor.org podpowiedział, jak nie przegapić objawów choroby i pomóc sobie w ich przezwyciężeniu.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to zespół zaburzeń behawioralnych, podczas których dana osoba ma trudności z koncentracją, własną impulsywnością i nadpobudliwością. Dorośli lepiej niż dzieci radzą sobie z przezwyciężaniem objawów zespołu, dlatego są rzadziej diagnozowani.

Jakie są objawy ADHD u dorosłych?

Niektórzy dorośli nawet nie podejrzewają, że cierpią na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. W przeciwieństwie do dzieci, ich nadpobudliwość z biegiem lat nieco spada, a oni sami po prostu wierzą, że mają problemy z rozwiązywaniem pewnych kwestii i postrzegają je jako indywidualną cechę swojego charakteru.

Jednocześnie eksperci twierdzą, że można powiedzieć, że cierpi się na ten zespół, jeśli występuje 6 lub więcej z poniższych objawów:

Trudności w wykonywaniu instrukcji;

Przechodzenie do nowego zadania bez ukończenia poprzedniego;

Częste gubienie rzeczy;

Brak dbałości o szczegóły;

Trudności z koncentracją na czynnościach lub pracy;

Dezorganizacja i zapominanie o rzeczach;

Problemy z planowaniem z wyprzedzeniem;

Ciągłe rozpraszanie uwagi;

Impulsywność i drażliwość.

Osoba taka może również być w ciągłym ruchu lub nieustannie rozmawiać, przeszkadzać innym, być niecierpliwa i podejmować decyzje bez ich przemyślenia.

Co powoduje ADHD?

Ogólnie rzecz biorąc, mimo że ADHD objawia się w wieku dorosłym, początki tego zaburzenia zachowania zaczynają się we wczesnym dzieciństwie i rozwijają się przez lata. Niektórzy dorośli zauważają objawy ADHD dopiero po zdiagnozowaniu tego zaburzenia u ich dzieci.

U osób z tym zespołem niektóre części mózgu nie wytwarzają wystarczającej ilości substancji chemicznych odpowiedzialnych za organizację myśli. Jest to określane jako główna przyczyna ADHD.

Ponadto czynniki, które mogą wywołać ten zespół, obejmują genetykę, palenie tytoniu lub nadużywanie substancji w czasie ciąży, narażenie na toksyny środowiskowe, niską masę urodzeniową i uraz mózgu.

Jak zdiagnozować ADHD?

Należy zauważyć, że większość ludzi może od czasu do czasu doświadczać warunków podobnych do zaburzeń zachowania w ciągu swojego życia, ale nie oznacza to, że masz ADHD. Może to być spowodowane przejściowymi trudnościami lub wywołane konkretną sytuacją. Jeśli jednak objawy trwają dłużej niż 6 miesięcy i stają się tak poważne, że zakłócają wszystkie obszary życia, należy udać się do specjalisty.

Diagnozę u dorosłych może komplikować fakt, że objawy ADHD mogą częściowo współwystępować z innymi problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak nadmierny lęk lub depresja.

Czasami ADHD może być niezdiagnozowane w dzieciństwie, co prowadzi do jego objawów w wieku dorosłym. Aby postawić diagnozę, lekarz przeprowadzi szczegółowy wywiad na temat ogólnego stanu zdrowia, stylu życia i istniejących dolegliwości.

Jak mogę złagodzić objawy ADHD?

Nieleczone ADHD może prowadzić do wielu problemów, takich jak słabe wyniki w nauce, bezrobocie, problemy z prawem, niestabilne związki, nadużywanie alkoholu lub innych substancji, wypadki, niska samoocena itp.

Współczesna medycyna oferuje kilka opcji leczenia ADHD.

Terapia. Może obejmować doradztwo grupowe lub indywidualne, aby pomóc kontrolować czynniki prowokujące, nauczyć się lepszego zarządzania czasem i rozwiązywania problemów, poprawić relacje z bliskimi i zapobiegać impulsywnym zachowaniom.

Leki. Aby złagodzić objawy ADHD, lekarz może zasugerować przyjmowanie leków psychostymulujących, które mają działanie uspokajające, zmniejszają nadpobudliwość oraz poprawiają koncentrację i uwagę. Należy zauważyć, że każdy lek może mieć skutki uboczne, więc leczenie powinno być prowadzone pod nadzorem specjalistów.

Zmiany stylu życia. Ważne jest, aby starać się poprawić objawy na własną rękę. Spróbuj zaplanować wszystko z wyprzedzeniem i trzymaj się tego, co zaplanowałeś. Nie podejmuj pochopnych decyzji, przemyśl swoje słowa i działania. Stosuj odpowiednią dietę, dobrze wypoczywaj i unikaj czynników, które prowadzą do negatywnych konsekwencji.

Jak widać, zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi może negatywnie wpływać na różne obszary życia. Dorośli czasami potrzebują pomocy nawet bardziej niż dzieci. Są oni jednak w stanie lepiej zrozumieć swój stan i kontrolować emocje. Wczesna identyfikacja problemu i przestrzeganie pewnych zasad pomoże w tworzeniu więzi społecznych, komunikacji i poprawie ich zdrowia.

Wcześniej OBOZREVATEL opowiadał o interesującej zdolności dopaminy. Naukowcy twierdzą, że hormon radości może powodować nieuwagę i zaniki pamięci.