Currency
Paluszki warzywne z kuskusem: idealne na zdrową przekąskę
Pałeczki na przekąskę. Źródło: freepik
Jeśli jesteś na diecie i starasz się dobrze odżywiać, prawdopodobnie myślałeś o przygotowaniu naprawdę zdrowej przekąski. Oczywiście możesz zastąpić ten posiłek dowolnymi owocami lub orzechami, ale czy nie lepiej spróbować czegoś niezwykłego i zachwycić swoje kubki smakowe?
Blogerka kulinarna o nicku retsepty dlya ditey na Instagramie podpowiedziała nam, jak przygotować przekąskę, która będzie naprawdę smaczna i zdrowa. Zaprezentowała przepis na paluszki warzywne z kuskusem.
Składniki
- Kuskus - 2 łyżki.
- Duży pomidor - 1 szt.
- Kalafior lub brokuł - 2 różyczki
- Jajka - 2 szt.
- Twarożek - 30 g
Sposób przygotowania
1. Kuskus zalać wrzątkiem tak, aby przykrył płatki, przykryć i odstawić.
2. Drobno posiekaj pomidora nad kapustą.
3. Wymieszaj kuskus, jajka, warzywa i ser w głębokiej misce.
4. Uformuj paluszki lub babeczki za pomocą foremek.
5. Piec przez 20 minut w temperaturze 180 stopni.
Inne wiadomości
Wzmocnienie obrony powietrznej i sytuacja na polu bitwy: Zełenski omawia wsparcie dla Ukrainy z Austinem podczas spotkania w Ramstein
Rozmowa koncentrowała się na kierunkach Kursk i Pokrowsk
Nowy budżetowy crossover Kia spodobał się ekspertom. Zdjęcie
EV3 może stać się bestsellerem