Trzy pokarmy, których należy unikać przed spożyciem alkoholu

Wieczór w barze lub restauracji w dobrym towarzystwie to świetny sposób na odpoczynek od codzienności i jedna z radości życia. Jednak przyjemność, której doświadczyłeś poprzedniej nocy, może skutkować poważnym kacem rano, który zrujnuje wszystkie twoje plany.

Aby temu zapobiec, należy prawidłowo obliczyć ilość wypijanego alkoholu. Ponadto istnieją również pokarmy, których należy unikać jeszcze przed rozpoczęciem wieczornych spotkań. Daniel Ufland, dyrektor generalny Whisky Masters, opowiedział Mirror o tych produktach.

Ufland wymienia słone przekąski jako pierwsze na liście produktów zakazanych przed spożyciem alkoholu. Nie poleca również popcornu, precli i chipsów. Wszystkie te pokarmy przyczyniają się do odwodnienia w taki sam sposób jak alkohol, co sprawi, że poranek będzie po prostu nie do zniesienia. Słona żywność, oprócz odwodnienia, prowadzi do wzdęć, co negatywnie wpływa na zdrowie i ciało w ogóle. A połączenie ich z alkoholem tylko potęguje ten efekt.

Drugie miejsce na liście ekspertów zajmują słodycze, makarony i pieczywo. Pogarszają one wpływ alkoholu na organizm, ponieważ zawierają dużo węglowodanów. Ostatecznie może to prowadzić do skoków poziomu cukru we krwi.

Produkty mleczne są trzecie na liście. Mogą one spowalniać wchłanianie alkoholu, powodując opóźniony początek jego działania i utrudniając organizmowi przetwarzanie alkoholu. Może to prowadzić do silniejszego kaca następnego dnia.