Wiadomości
Olejek lawendowy i koc: była stewardesa zdradza swoje najlepsze porady dotyczące snu
Kat Kalamani podzieliła się tym, co należy zabrać ze sobą na lot, aby dobrze się wyspać
Była stewardesa Kat Kalamani, która lata od 6 lat, podzieliła się tym, co należy zabrać ze sobą na pokład, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość snu. Według niej na pokładzie może być głośno, zimno, a nawet zbyt jasno, aby zanurzyć się w świecie snów.
O tym, jak dobrze się wyspać podczas lotu, opowiedziała w filmie na TikTok. Kat obiecała, że stosując się do jej rad, pasażerowie będą w stanie uniknąć irytujących czynników zewnętrznych (aby zobaczyć zdjęcie, przewiń na dół strony).
Kat radziła, aby podczas podróży zabrać ze sobą słuchawki z redukcją szumów, aby pozbyć się niepotrzebnych dźwięków od pasażerów lub głośnego ryku silnika samolotu. Zaleciła również spakowanie zatyczek do uszu i maski do spania.
Obsługa lotu radzi wziąć słuchawki.
Według doświadczonego stewarda, personel nie zawsze otrzymuje polecenie wyłączenia świateł w kabinie. Ponadto lot może odbywać się w ciągu dnia, gdy słońce świeci do kabiny.
W kabinie może być zbyt jasno.
Ostatnią nieoczekiwaną wskazówką był zakup lawendowego olejku eterycznego z wyprzedzeniem. Kalamani twierdzi, że jego zapach sprawia, że ciało dostraja się do snu i relaksuje.
Jeśli istnieją inne czynniki, które uniemożliwiają ci zaśnięcie, powinieneś poprosić personel pokładowy o pomoc. Mogą oni zapewnić ci koc, poprosić pilotów o zmianę temperatury w kabinie i uspokoić hałaśliwych sąsiadów.
Personel pokładowy pomoże ci pozbyć się czynników zewnętrznych.
Jeśli pasażerowie podróżują z dziećmi, Kat radzi zaoferować im słodycze zawierające melatoninę i zabrać telefony. Zaleca ubranie najmniejszych turystów w piżamy, aby ułatwić im dostrojenie się do reszty.
Inne wiadomości
"Nie próbuję kpić": były mistrz świata w upokarzający sposób wypowiedział się o Usyku
Brytyjczyk wypowiedział się na temat sukcesu naszego rodaka
Robert Downey Jr. odmówił zagrania w "Odysei" Christophera Nolana: jaki jest powód?
Jeden z ulubionych aktorów nagrodzonego Oscarem reżysera nie pojawi się w jego kolejnym ambitnym projekcie