Jak szybko ochłodzić się w upale, jeśli nie masz klimatyzacji: wskazówki

W gorące letnie dni, gdy temperatura powietrza wzrasta do nieprzyjemnie wysokich poziomów, niezwykle ważne staje się znalezienie sposobu na ochłodzenie się. Jest to szczególnie trudne, jeśli w domu lub pracy nie ma klimatyzacji.

Istnieje jednak wiele prostych i skutecznych metod na zapewnienie sobie chłodu i komfortu nawet w najgorętsze dni. Pisze o nich portal apartment therapy.

4 sposoby na natychmiastowe uczucie chłodu bez klimatyzacji

Weź zimną kąpiel lub prysznic

Zamień swoją wannę lub prysznic w lodowate schronienie, wypełniając dno lodem i polewając wodą tak zimną, jak to tylko możliwe. Pozostań tam tak długo, jak możesz (ale nie musisz pozostawać tam dłużej niż kilka minut) i wyjdź schłodzony.

Domowy klimatyzator z lodowatą wodą

Ten domowy kondycjoner wody z lodem działa zaskakująco dobrze, a jego wykonanie zajmuje tylko 10 minut. Wystarczy umieścić miskę z lodowatą wodą przed wentylatorem, aby zapewnić cyrkulację chłodnego powietrza. Jeśli nie masz pod ręką kostek lodu, możesz w ostateczności dodać inne mrożonki, takie jak mrożone warzywa.

Chłodzenie za pomocą zamrożonej ściereczki

Chociaż brzmi to nieco dziwnie, ta wskazówka działa i przyniesie ulgę, zwłaszcza gdy w nocy jest zbyt gorąco.

Weź ściereczkę i namocz ją w wodzie. Wyciśnij ją, uformuj w kształt litery "U" i włóż do zamrażarki. Gdy ściereczka zostanie zamrożona, wyjmij ją i owiń wokół szyi.

Chłodzenie szybko rozprzestrzeni się po całym ciele i potrwa wystarczająco długo, aby osoba zasnęła.

Użyj innych niezbędnych rzeczy w mieszkaniu, aby utrzymać chłód

Jeśli chcesz szybko się ochłodzić, możesz użyć żywności w zamrażarce i położyć okłady z lodu (lub woreczki z mrożonymi warzywami) na pachy i pachwiny.

"W tych obszarach duże naczynia krwionośne znajdują się blisko powierzchni", wyjaśnia Megan Healy, MD, z Temple University Hospital, więc całe ciało schłodzi się szybciej, jeśli dodasz okłady chłodzące do tego obszaru.

Subskrybuj kanały OBOZ.UA na Telegram i Viber, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.