Jak chronić dzieci podczas ekstremalnych upałów: zalecenia dla rodziców

Fala upałów, która w ostatnich tygodniach nawiedziła Ukrainę, może mieć negatywny wpływ na zdrowie i samopoczucie, zwłaszcza niemowląt i małych dzieci. W okresach ekstremalnych temperatur szczególnie ważne jest zapewnienie im bezpieczeństwa i komfortu.

Aby uniknąć konsekwencji udaru cieplnego, lepiej jest zapobiegać negatywnemu wpływowi ciepła na ciała dzieci. Fundacja UNICEF przedstawiła odpowiednie zalecenia.

Tak więc, aby chronić dzieci przed wysokimi temperaturami:

- Uważnie obserwować ich aktywność, nawet jeśli bawią się w domu.

- Obserwuj wczesne oznaki i objawy choroby cieplnej.

- Unikaj przebywania na zewnątrz w gorące godziny południowe i popołudniowe.

- Pomóż dzieciom stopniowo przystosować się do ćwiczeń lub innej aktywności fizycznej.

- Pomóż im powoli przystosować się do ćwiczeń lub innej aktywności fizycznej.

- Zachęcaj dzieci do odpoczynku i ochłodzenia się w cieniu, gdy zaczną odczuwać gorąco.

- Przypominaj dzieciom o częstym piciu wody w celu utrzymania równowagi wodnej.

Zalecenia dotyczące ochrony niemowląt przed upałem:

- Stwórz chłodniejsze miejsca dla niemowląt i dzieci.

- Rozważ luźne otulanie dzieci podczas upałów, aby pomóc im się ochłodzić.

- Matki karmiące piersią powinny kontynuować karmienie przez cały okres upałów. Niemowlętom karmionym piersią nie należy podawać wody podczas wysokich temperatur.

- Kobietom w ciąży zaleca się, aby zawsze dobrze nawilżały skórę.

Jak donosi OBOZ.UA:

- Ministerstwo Zdrowia poinformowało jak rozpoznać udar cieplny. Jest to niebezpieczny stan, który może prowadzić do poważnych konsekwencji, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak udzielić pierwszej pomocy.

- Ministerstwo Zdrowia udzieliło również porad, jak przetrwać upał, ponieważ może on powodować oparzenia słoneczne, udar słoneczny i udar cieplny. Ponadto opalanie uszkadza komórki skóry i wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka podstawnokomórkowego, płaskonabłonkowego i czerniaka, niezależnie od wieku i płci.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na kanale OBOZ.UA Telegram i Viber. Nie daj się nabrać!