Jak pysznie ugotować rybę w cieście: przepis na danie na obiad

Ryba to bardzo wartościowy i zdrowy produkt, który powinien znaleźć się w diecie każdego 2-3 razy w tygodniu. Najlepiej gotować ryby w piekarniku z warzywami i w cieście.

Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pieczoną rybę w pysznym i udanym cieście, które jest przygotowywane

Składniki:

• filet rybny
• 100 g mielonych orzechów
• 50 g bułki tartej
• 50 g parmezanu

Sposób przygotowania:

1. Ciasto: wymieszać wszystkie składniki na ciasto.

2. Dopraw filet rybny solą i pieprzem do smaku, możesz też dodać przyprawy i odrobinę oleju. Dobrze zamarynować.

3. Następnie obtocz w bułce tartej i wyślij na grill powietrzny w temperaturze 200 C na dokładnie 10 minut. Można również gotować w piekarniku, ale może to potrwać trochę dłużej!