Currency
Zdrowa zapiekanka z cukinii z serem i szynką: przepis na lekkie danie
Obfita zapiekanka. Źródło: freepik.com
Jeśli chcesz przygotować bardzo zdrową i smaczną zapiekankę, wybierz najprostsze warzywa, takie jak buraki, marchew, kapusta, kalafior, brokuły i cukinia. Aby uzyskać bardziej treściwą wersję, dodaj ser, rybę lub mięso.
Pyszna i łatwa zapiekanka
Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną zapiekankę z cukinii z szynką i serem.
Przepis na danie
Składniki:
- Cukinia lub cukinia - 2 szt.
- Sól, pieprz
- Bułka tarta - 150 g
- Parmezan - 100 g
- Olej do smażenia
- Szynka - 150 g
- Ser - 100 g
Sposób przygotowania:
1. Cukinię pokroić w krążki.
Cukinia do potrawy
2. Doprawić solą i pieprzem, posypać bułką tartą i startym parmezanem. Wymieszać do połączenia.
Cukinia z serem
3. Naczynie do zapiekania natłuścić, ułożyć połowę warzyw i posypać parmezanem.
Przygotowanie zapiekanki
4. Ułożyć warstwami szynkę, ser i pozostałe warzywa. Posypać bułką tartą, pozostałym parmezanem i skropić oliwą.
Jak długo gotować zapiekankę w piekarniku?
5. Piec przez 30 minut w temperaturze 180C do uzyskania złotobrązowego koloru.
Gotowe do spożycia
Inne wiadomości
"Trafiałem za każdym razem": Fury skarży się, że został "oszukany" przed walką z Usykiem
Tyson opowiedział o pierwszej walce z Ukraińcem
NASA pokazała samochody do podróżowania po Księżycu: mogą wytrzymać do -240°C i dwa tygodnie ciemności. Zdjęcie
Kosmiczne samochody zaimponują swoimi właściwościami