Co najlepiej zjeść przed wypiciem alkoholu, aby uniknąć kaca: jeden produkt pomoże

Niektórzy ludzie mogą obudzić się z czystą głową i bez oznak kaca po nocy spędzonej z przyjaciółmi, podczas gdy inni ledwo mogą funkcjonować.

Jeśli planujesz spędzić wieczór z przyjaciółmi lub rodziną, ale obawiasz się, że rano będziesz mieć ból głowy, lepiej postępować zgodnie z zaleceniami lekarzy i spożywać "odpowiednie" pokarmy przed wypiciem alkoholu, pisze OBOZ.UA.

Idealnym rozwiązaniem jest twardy ser. Zawiera dużo białka, tłuszczu i złożonych węglowodanów, które mogą pokryć żołądek, co zmniejsza wchłanianie alkoholu. Produkt ten może również pomóc organizmowi lepiej metabolizować alkohol i zapobiegać uszkodzeniom wątroby.

Ser uzupełnia również składniki odżywcze, ponieważ zawiera witaminę B i wapń. Te konkretne składniki odżywcze są wyczerpywane z organizmu podczas picia alkoholu.

Na przykład, wapń może zmniejszać się pod wpływem alkoholu, podczas gdy witamina B jest niezbędna do metabolizmu energetycznego i pomaga organizmowi wytwarzać energię, produkować czerwone krwinki i syntetyzować DNA.

W szczególności surowy ser jest najlepszym sposobem na zapobieganie nieprzyjemnemu kacowi.

Warto pamiętać, że niepicie alkoholu jest lepsze niż jakikolwiek alkohol, ale jeśli zamierzasz pić, nie zapomnij wcześniej spróbować sera.

Subskrybuj kanały OBOZ.UA na Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.