English
русский
Українська

Wiadomości

Smaczniejsze niż mięsne: niedrogie i zdrowe kotlety z fasoli dla wegan

Przepis na kotlety
Przepis na kotlety. Źródło: pexels.com

Kotlety mogą być wykonane nie tylko z mięsa i ryb, ale także z warzyw, paluszków krabowych, kaszy gryczanej, wątroby i roślin strączkowych. Fasola będzie świetną opcją, ponieważ tworzy bardzo obfite kotlety.

Pewien kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszne kotlety z fasoli z marchewką i przyprawami.

Składniki:

  • fasola - 500 g
  • marchew - 1 szt.
  • cebula - 1 szt.
  • sól - 2 łyżeczki
  • mieszanka ziół prowansalskich - 1 łyżeczka
  • mąka lub bułka tarta do panierowania
  • olej - do smażenia

Sposób przygotowania:

1. Fasolę ugotować do miękkości. Włożyć do blendera, posolić, dodać zioła prowansalskie i zmiksować.

2. Zetrzeć marchew i drobno posiekać cebulę. Podsmaż cebulę na złoty kolor na oleju roślinnym, a następnie dodaj marchewkę.

3. Połączyć mieszankę fasoli z pieczenią i uformować kulki mokrymi dłońmi. Obtoczyć w mące lub bułce tartej.

4. Smażyć w oleju roślinnym na średnim ogniu.

Inne wiadomości

Chevrolet Spark EUV

Nowy rywal Chevroleta Dustera zaskakuje niską ceną. Zdjęcie

Długo oczekiwany Spark EUV jest gotowy do wejścia na rynek
Nie pożałujesz wyboru: wybrano najlepsze używane sedany

Nie pożałujesz wyboru: wybrano najlepsze używane sedany

Warto zwrócić uwagę na modele, które zostały wyprodukowane nie więcej niż pięć lat temu.
Idealne domowe chipsy: dodaj jeden specjalny składnik do ciasta

Idealne domowe chipsy: dodaj jeden specjalny składnik do ciasta

Ciasto nie wchłania oleju i bardzo dobrze się rozwałkowuje