Wiadomości
Smaczniejsze niż mięsne: niedrogie i zdrowe kotlety z fasoli dla wegan
Kotlety mogą być wykonane nie tylko z mięsa i ryb, ale także z warzyw, paluszków krabowych, kaszy gryczanej, wątroby i roślin strączkowych. Fasola będzie świetną opcją, ponieważ tworzy bardzo obfite kotlety.
Pewien kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszne kotlety z fasoli z marchewką i przyprawami.
Składniki:
- fasola - 500 g
- marchew - 1 szt.
- cebula - 1 szt.
- sól - 2 łyżeczki
- mieszanka ziół prowansalskich - 1 łyżeczka
- mąka lub bułka tarta do panierowania
- olej - do smażenia
Sposób przygotowania:
1. Fasolę ugotować do miękkości. Włożyć do blendera, posolić, dodać zioła prowansalskie i zmiksować.
2. Zetrzeć marchew i drobno posiekać cebulę. Podsmaż cebulę na złoty kolor na oleju roślinnym, a następnie dodaj marchewkę.
3. Połączyć mieszankę fasoli z pieczenią i uformować kulki mokrymi dłońmi. Obtoczyć w mące lub bułce tartej.
4. Smażyć w oleju roślinnym na średnim ogniu.
Inne wiadomości
Nowy rywal Chevroleta Dustera zaskakuje niską ceną. Zdjęcie
Długo oczekiwany Spark EUV jest gotowy do wejścia na rynek
Nie pożałujesz wyboru: wybrano najlepsze używane sedany
Warto zwrócić uwagę na modele, które zostały wyprodukowane nie więcej niż pięć lat temu.
Weterynarz wskazuje najlepszą rasę psów do tępienia szczurów
Są hodowane właśnie w tym celu
Idealne domowe chipsy: dodaj jeden specjalny składnik do ciasta
Ciasto nie wchłania oleju i bardzo dobrze się rozwałkowuje