Naukowcy potwierdzili zaskakujący wpływ snu na mózg: "zmywa" on toksyny nagromadzone w ciągu dnia.
Naukowcy z Uniwersytetu Kopenhaskiego (Dania) potwierdzili niesamowity wpływ snu na mózg. Kiedy dana osoba idzie spać, jej mózg przechodzi delikatny cykl płukania, zmywając toksyczne produkty uboczne, które powstały w ciągu dnia.
Naukowcy wykorzystali zestaw technologii, aby zidentyfikować podstawowy mechanizm, który oczyszcza mózg. Odkrycia nie tylko pomagają lepiej zrozumieć, w jaki sposób człowiek regeneruje się w nocy, ale także ujawniają nieoczekiwaną wadę popularnych leków nasennych, pisze ScienceAlert.
Sen oczyszcza mózg z toksyn.
Source: William Brans Petersen/ku.dk
Wiele osób cierpi na problemy ze snem. Szczególnie Ukraińcy, biorąc pod uwagę wojnę. Według psychologów, niepokój i strach mają negatywny wpływ na sen.
Kluczem do dobrego nocnego odpoczynku jest proces, który ma miejsce podczas snu: układ limfatyczny jest zajęty usuwaniem odpadów, które nagromadziły się w ciągu dnia. Właśnie dlatego system ten nazywany jest również "pralką mózgu", piszą naukowcy na stronie internetowej Uniwersytetu Kopenhaskiego.
Wcześniej naukowcy nie byli w stanie dokładnie określić sterowników układu limfatycznego. Ale teraz zidentyfikowali główny mechanizm - rodzaj "pompy".
"Jest to niezwykle interesujące, ponieważ możemy wykorzystać tę wiedzę, aby lepiej zrozumieć wpływ snu i zapobiegać chorobom związanym ze snem i zaburzeniom neurodegeneracyjnym, w których gromadzenie się produktów przemiany materii w mózgu odgrywa kluczową rolę" - powiedziała Natalie Hauglund, pierwsza autorka nowego badania w Center for Translational Neuroscience.
Naukowcy badali również wpływ leków nasennych.
Source: Freepik
W ramach nowego badania eksperci zbadali również wpływ leków, w szczególności aktywnego składnika zolpidemu, na jakość snu.
"Jest to powszechnie stosowany lek na receptę, który pomaga zasnąć. Stwierdziliśmy, że poziom noradrenaliny został znacznie obniżony, a powolne fale mózgowe zniknęły, zmniejszając efekt układu limfatycznego. Sugeruje to, że sen osiągnięty przy użyciu leków nasennych nie jest tak korzystny jak normalny, regenerujący sen" - podkreślił Hauglund.
Poprzednie badania wykazały, że niedobór snu jest związany z demencją. Według Natalie, nowe odkrycie może ostatecznie pomóc w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń neurodegeneracyjnych.
"Jeśli układ limfatyczny nie funkcjonuje prawidłowo, nie będzie w stanie usunąć wszystkich produktów odpadowych z mózgu, a wcześniejsze badania wykazały, że istnieje związek między gromadzeniem się produktów odpadowych w mózgu a zaburzeniami takimi jak choroba Alzheimera" - dodała badaczka.
Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na kanale OBOZ.UA Telegram i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!
Similar topics
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!
Subskrybuj
Subskrybuj
