English
русский
Українська

Wiadomości

Naukowcy potwierdzili zaskakujący wpływ snu na mózg: "zmywa" on toksyny nagromadzone w ciągu dnia.

Inna VasilyukWiadomości
Wysokiej jakości sen pomaga zregenerować siły w ciągu nocy. Źródło: Freepik

Naukowcy z Uniwersytetu Kopenhaskiego (Dania) potwierdzili niesamowity wpływ snu na mózg. Kiedy dana osoba idzie spać, jej mózg przechodzi delikatny cykl płukania, zmywając toksyczne produkty uboczne, które powstały w ciągu dnia.

Naukowcy wykorzystali zestaw technologii, aby zidentyfikować podstawowy mechanizm, który oczyszcza mózg. Odkrycia nie tylko pomagają lepiej zrozumieć, w jaki sposób człowiek regeneruje się w nocy, ale także ujawniają nieoczekiwaną wadę popularnych leków nasennych, pisze ScienceAlert.

Wiele osób cierpi na problemy ze snem. Szczególnie Ukraińcy, biorąc pod uwagę wojnę. Według psychologów, niepokój i strach mają negatywny wpływ na sen.

Kluczem do dobrego nocnego odpoczynku jest proces, który ma miejsce podczas snu: układ limfatyczny jest zajęty usuwaniem odpadów, które nagromadziły się w ciągu dnia. Właśnie dlatego system ten nazywany jest również "pralką mózgu", piszą naukowcy na stronie internetowej Uniwersytetu Kopenhaskiego.

Wcześniej naukowcy nie byli w stanie dokładnie określić sterowników układu limfatycznego. Ale teraz zidentyfikowali główny mechanizm - rodzaj "pompy".

"Jest to niezwykle interesujące, ponieważ możemy wykorzystać tę wiedzę, aby lepiej zrozumieć wpływ snu i zapobiegać chorobom związanym ze snem i zaburzeniom neurodegeneracyjnym, w których gromadzenie się produktów przemiany materii w mózgu odgrywa kluczową rolę" - powiedziała Natalie Hauglund, pierwsza autorka nowego badania w Center for Translational Neuroscience.

W ramach nowego badania eksperci zbadali również wpływ leków, w szczególności aktywnego składnika zolpidemu, na jakość snu.

"Jest to powszechnie stosowany lek na receptę, który pomaga zasnąć. Stwierdziliśmy, że poziom noradrenaliny został znacznie obniżony, a powolne fale mózgowe zniknęły, zmniejszając efekt układu limfatycznego. Sugeruje to, że sen osiągnięty przy użyciu leków nasennych nie jest tak korzystny jak normalny, regenerujący sen" - podkreślił Hauglund.

Poprzednie badania wykazały, że niedobór snu jest związany z demencją. Według Natalie, nowe odkrycie może ostatecznie pomóc w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń neurodegeneracyjnych.

"Jeśli układ limfatyczny nie funkcjonuje prawidłowo, nie będzie w stanie usunąć wszystkich produktów odpadowych z mózgu, a wcześniejsze badania wykazały, że istnieje związek między gromadzeniem się produktów odpadowych w mózgu a zaburzeniami takimi jak choroba Alzheimera" - dodała badaczka.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na kanale OBOZ.UA Telegram i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!

Inne wiadomości

Chevrolet Spark EUV

Nowy rywal Chevroleta Dustera zaskakuje niską ceną. Zdjęcie

Długo oczekiwany Spark EUV jest gotowy do wejścia na rynek
Nie pożałujesz wyboru: wybrano najlepsze używane sedany

Nie pożałujesz wyboru: wybrano najlepsze używane sedany

Warto zwrócić uwagę na modele, które zostały wyprodukowane nie więcej niż pięć lat temu.
Idealne domowe chipsy: dodaj jeden specjalny składnik do ciasta

Idealne domowe chipsy: dodaj jeden specjalny składnik do ciasta

Ciasto nie wchłania oleju i bardzo dobrze się rozwałkowuje