Naukowcy wyjaśniają, dlaczego nigdy nie należy słuchać porad zdrowotnych najstarszych osób na świecie

Naukowcy próbują dowiedzieć się, dlaczego niektórzy ludzie żyją ponad 100 lat. Eksperci twierdzą jednak, że w tej kwestii najlepiej jest unikać porad milenialsów.

Naukowcy twierdzą, że istnieją dwie główne teorie wyjaśniające długowieczność. I obie ostrzegają: "Nigdy, przenigdy nie korzystaj z porad dotyczących zdrowia i stylu życia od stulatków", ponieważ według naukowców są one nieskuteczne, pisze TheGuardian.

W zeszłym tygodniu najstarsza osoba na świecie, Maria Branias Morera, zmarła w wieku 117 lat. Po śmierci rekordzistki wielu zastanawiało się nad sekretami długiego życia.

Według strony internetowej Guinness World Records, Branias uważała, że jej długowieczność wynikała z "porządku, spokoju, dobrej komunikacji z rodziną i przyjaciółmi, kontaktu z naturą, stabilności emocjonalnej, braku zmartwień i żalu, dużej ilości pozytywnego nastawienia i trzymania się z dala od toksycznych ludzi".

Jednak Richard Faragher, profesor biogerontologii na Uniwersytecie w Brighton, powiedział, że rzeczywiście naukowcy wciąż próbują dowiedzieć się, dlaczego niektórzy ludzie żyją ponad 100 lat. I według niego nie należy słuchać wszystkich rad długowiecznych, ponieważ każda osoba jest wyjątkowa, więc nie można ich zastosować do wszystkich.

Faragher powiedział, że istnieją dwie główne teorie wyjaśniające długie życie. Pierwsza z nich mówi, że niektórzy ludzie mają po prostu szczęście. Oznacza to, że tylko dlatego, że stulatkowie mieli pewne nawyki, nie oznacza to, że te nawyki były siłą napędową ich długowieczności.

"To, że przetrwałeś paląc 60 papierosów dziennie, nie oznacza, że jest to dla ciebie dobre" - mówi Faragher.

Drugą teorią, według naukowca, jest to, że stulatkowie mają specyficzne cechy genetyczne, które pozwalają im żyć dłużej.

Richard Faragher podkreślił, że obie teorie prowadzą do jednego ostrzeżenia. Nigdy, przenigdy nie przyjmuj porad dotyczących zdrowia i stylu życia od stulatków. Większość stulatków najczęściej - i jest to uogólnienie - nie ćwiczy zbyt wiele. Często ich dieta jest dość niezdrowa" - powiedział profesor.

Richard Faragher dodał również, że niektórzy stulatkowie są palaczami. "Jest to sprzeczne z wieloma dowodami epidemiologicznymi, które mamy na temat tego, jak przedłużyć oczekiwaną długość życia w zdrowiu" - powiedział.

Naukowiec przytoczył duże badanie pokazujące, że rzucenie palenia, ćwiczenia, picie z umiarem i spożywanie pięciu porcji owoców i warzyw dziennie może wydłużyć oczekiwaną długość życia nawet o 14 lat.

"Fakt, że długowieczni ludzie wykonują wiele z tych niezdrowych zachowań i nadal po prostu trzymają się życia, sugeruje, że albo mają szczęście, albo są zwykle bardzo dobrze genetycznie uzdolnieni" - zauważył Faragher.

Maria Branias przyznała kiedyś, że szczęście odegrało rolę w jej długim życiu, podczas gdy jej córka Rosa Moret przypisała to genetyce. "Nigdy nie była w szpitalu, nigdy nie złamała kości, czuje się dobrze, nie odczuwa bólu" - powiedziała Moret regionalnej telewizji katalońskiej w 2023 roku.

Mamy tylko zweryfikowane informacje w kanale Telegram OBOZ.UA i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!