Mity i prawdy na temat raka

Być może żadna choroba nie jest owiana tyloma mitami i obawami, co rak. Niektóre z nich wpływają na postrzeganie choroby, inne uniemożliwiają ludziom radzenie sobie z nią na czas. A jeszcze inne po prostu psują życie niespokojnym ludziom. Dowiedzmy się: dlaczego ludzie wciąż ufają stereotypom i czego tak naprawdę warto się bać?

Fobie i jak sobie z nimi radzić

Strach jest najstarszym i najsilniejszym z ludzkich uczuć, zwłaszcza strach przed nieznanym i, synonimicznie, strach przed śmiercią. Dlatego też często spotykamy się z popularną nerwicą - onkofobią (kancerofobią). Jest to stan, w którym dana osoba boi się raka aż do omdlenia i często jest to nieuzasadnione! W takich przypadkach zauważamy, jak ludzka wyobraźnia dosłownie "paraliżuje" decyzje wolicjonalne danej osoby. I zamiast regularnie sprawdzać stan swojego zdrowia, uzyskiwać wyczerpujące informacje od specjalistów medycznych, naprawiać to, co należy poprawić, ponownie rozważyć swój styl życia i przepracować tę fobię z psychoterapeutą, osoba nadal się boi.

Dlatego pierwszy "mit", że emocje mogą stać się (być może pośrednio) przyczyną raka, wcale nie jest mitem! Oczywiście istnieją sytuacje, które są klinicznie definiowane jako depresja. W tym przypadku funkcje motywacji i działań wolicjonalnych są zupełnie inne ze względu na zmiany biochemiczne w mózgu. Oczywiście kancerofobia nie doprowadzi do raka, ale spowoduje, że dana osoba przegapi najcenniejszy moment, w którym potrzebuje leczenia.

Badanie kontrolne jest kluczem do sukcesu

Pamiętaj, że we wczesnych stadiach rak nie jest wyrokiem śmierci, więc regularne badania kontrolne (kontrole zgodnie z harmonogramem badań związanych z wiekiem) są obowiązkowe. Istnieją dość proste i nieskomplikowane schematy, które są nieco modyfikowane, jeśli jesteś w grupie ryzyka. Na przykład:

• USG piersi (raz na sześć miesięcy dla kobiet w wieku od 20 do 40 lat);
• Mammografia (raz na dwa lata dla kobiet w wieku powyżej 40 lat i raz w roku dla kobiet w wieku powyżej 50 lat);
• Badanie przez ginekologa z kontrolą cytologiczną (dla każdej kobiety po ukończeniu 18 roku życia, raz w roku);
• kolonoskopia (raz na 5 lat, po 45 roku życia) itp.

Sfera emocjonalna obejmuje również stres, w którym żyjemy. Krótkotrwały stres jest korzystny dla człowieka (pomaga zmobilizować zasoby organizmu do adaptacji do nowych rzeczy). Jest związany z procesami uczenia się, przyswajania nowych informacji i umiejętności. Po zakończeniu procesu adaptacji stres znika. Długotrwały stres lub niepokój jest powolnym zabójcą organizmu. Ze względu na ciągłe działanie hormonów stresu, ciało jest stale w stanie wysokiej "gotowości bojowej", tj. działa na "wysokich obrotach". Jako pierwsza upada odporność, co zapobiega rozwojowi nowotworów.

Drugim mitem, który często słyszymy na naszych wizytach, jest to, że istnieje rodzaj "psychologicznej pigułki na raka". Teza ta jest rozpowszechniana przez zwolenników psychosomatyki, którzy uważają, że niewłaściwe podejście do życia, cechy charakteru i osobiste żale wobec innych mogą powodować raka. W ich rozumieniu łańcuch jest następujący: żyłeś źle i myślałeś źle; kiedy zrozumiesz, zdasz sobie sprawę i zaczniesz robić właściwe rzeczy, rak zniknie. Takie postrzeganie choroby odzwierciedla tak zwane "myślenie magiczne", które oznacza, że można zmienić swoje ciało fizyczne za pomocą siły myśli. W naszej praktyce nierzadko zdarza się, że pacjenci znikają, porzucając leczenie (lub nie rozpoczynając go) w pogoni za obietnicami guru medytacji, transformacji i czegoś więcej. Czy możliwe jest wyleczenie złamań kości siłą myśli? Dlaczego nikomu nie przychodzi to do głowy? Odpowiedź jest oczywista: rak wciąż wywołuje strach. Chociaż postęp w leczeniu raka jest ogromny! Rzeczywiście, leczenie raka jest złożone i długotrwałe. W niektórych przypadkach pomoc pacjentowi w powrocie do zdrowia jest niemożliwa. Ale naukowo udowodnione i klinicznie zatwierdzone protokoły leczenia ratują około 5 razy więcej istnień ludzkich niż jakiekolwiek alternatywne metody.

Jako przykład pochopnego wyboru podejścia do leczenia podam leczenie Steve'a Jobsa z powodu raka trzustki. Pomimo powagi tej diagnozy, skuteczne leczenie było w jego przypadku możliwe. On jednak zdecydował inaczej, zasadniczo zaprzeczając problemowi, całkowicie zmieniając swoje życie, podróżując na tropikalną wyspę, gdzie spędził 9 miesięcy na medytacji i ścisłym poście. Choroba jednak postępowała, a po jego powrocie udało się zatrzymać rozwój przerzutów na bardzo krótki czas... Wiadomo, że bardzo żałował swojej decyzji.

I trzeci mit, o którym chciałbym powiedzieć: "Mój dziadek pił i palił i dożył stu lat!". To moim zdaniem największy błąd, jaki każdy z Was może popełnić. W otwartych źródłach jest wiele informacji na temat przyczyn raka. Podstawowa analiza pokazuje, że większość czynników ryzyka jest spowodowana stylem życia danej osoby, a nie jej komponentem genetycznym.

Składniki właściwej profilaktyki i leczenia

Innymi słowy, zdrowa żywność, sen, regularna aktywność fizyczna i porzucenie złych nawyków to najlepsza profilaktyka raka. Ciekawe dane: w 2020 r. obywatele Ukrainy wydali prawie 14 mld UAH na leki, które nie są objęte nowoczesnymi standardami leczenia - bez udowodnionej lub wątpliwej skuteczności. Leki te stanowiły ponad jedną czwartą pieniędzy wydawanych na leki w ogóle. Oczywiście rozumiem, że istnieją leki, które są klasyfikowane jako suplementy diety, ponieważ badania kliniczne trwają długo lub Państwowa Komisja Kontroli ma wątpliwości co do ich projektu. Dlatego sugeruję, aby uważać na to, co przyjmujesz i skonsultować się z lekarzem w sprawie ich stosowności. Liczne badania nie wykazały żadnej ochrony przed rakiem w spożyciu "witamin", aw niektórych przypadkach, takich jak beta-karoten, ryzyko choroby może nawet wzrosnąć. Zamiast tego istnieje wiele produktów spożywczych o silnych właściwościach przeciwutleniających, które mogą stać się podstawą diety i pomóc ci być zdrowszym.

Jeśli chodzi o złe nawyki, napoje alkoholowe mogą zawierać co najmniej 15 związków rakotwórczych, w tym aldehyd octowy, akrylamid, aflatoksyny, arsen, benzen, kadm, etanol, formaldehyd, a nawet ołów. Aldehyd octowy jest najbardziej toksycznym produktem metabolizmu alkoholu. W ubiegłym roku ponad 4% przypadków raka na świecie było związanych ze spożyciem alkoholu. Świadczą o tym wyniki badania opublikowanego w The Lancet. Zła wiadomość jest taka, że moim zdaniem nie ma bezpiecznej dawki.

Palenie tytoniu jest najważniejszym czynnikiem ryzyka zachorowania na raka i odpowiada za około 25% zgonów z powodu nowotworów! Tytoń zawiera nikotynę, która jest uznawana przez międzynarodowe organizacje medyczne za substancję powodującą uzależnienie od narkotyków. Ale oprócz nikotyny, proces spalania uwalnia ponad 6000 substancji rakotwórczych w smole tytoniowej. I to właśnie one (a nie nikotyna) przede wszystkim niepokoją mnie jako lekarza.

I to jest prawdziwa przeszkoda dla onkologów! Na przykład zmniejszenie częstości palenia wśród populacji niektórych krajów rozwiniętych, takich jak Stany Zjednoczone i Wielka Brytania, już doprowadziło do spadku zachorowalności i umieralności na raka płuc i inne formy raka etiologicznie związane z paleniem. Jak osiągnięto te wyniki? Przestano demonizować nikotynę i zalecono dorosłym palaczom bezdymne alternatywy, w których wyeliminowano proces spalania. W wielu przypadkach przyspieszyło to zaprzestanie palenia papierosów. Oto cytat z listu napisanego do Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) przez 53 wybitnych rzeczników zdrowia publicznego w 2014 roku: "Potencjał produktów ograniczających szkodliwość palenia tytoniu do zmniejszenia obciążenia chorobami związanymi z paleniem jest bardzo wysoki, a produkty te mogą być jednymi z największych innowacji zdrowotnych XXI wieku, prawdopodobnie ratując setki milionów istnień ludzkich".

Spróbuj najpierw zminimalizować ryzyko, a następnie całkowicie je wyeliminować, aby nie żyć w strachu przed zachorowaniem na raka, ale cieszyć się życiem!