English
русский
Українська

Wiadomości

Niskokaloryczna sałatka w 5 minut: co dodać, aby przygotować smaczny lunch

Erika IlyinaWiadomości
Sałatka w 5 minut. Źródło: freepik

Jeśli nadal obawiasz się przybrać na wadze po świętach Bożego Narodzenia i Nowym Roku, powinieneś rozważyć przygotowanie lekkich posiłków, które są nie tylko zdrowe, ale także smaczne. Różnorodne sałatki są do tego idealną opcją.

Blogerka kulinarna o pseudonimie katia cooking podzieliła się na Instagramie sposobem na niskokaloryczną sałatkę. Jej przygotowanie jest bardzo proste i zajmuje zaledwie 5 minut.

Składniki

  • tuńczyk - 1 puszka
  • kapusta pekińska - 1 szt.
  • kukurydza - 150 g
  • jajka na twardo - 2 szt.

Składniki na dressing

  • kwaśna śmietana - 2 łyżki
  • musztarda - 1 łyżka
  • miód - 1 łyżka

Sposób przygotowania

1. Pokrój kapustę na średniej wielkości kawałki.

2. Dodać tuńczyka rozgniecionego widelcem.

3. Dodać kukurydzę i dokładnie wymieszać.

4. Przygotuj dressing, mieszając wszystkie składniki.

5. Ubierz sałatkę i podawaj.

Inne wiadomości

Czy Zełenski poruszy kwestię niższych cen ropy w Arabii Saudyjskiej?

"Chciałbym, żeby mu się udało": Zełenski ocenia szanse Trumpa na obniżkę cen ropy

Prezydent wskazany jako ten, który może zadać miażdżący cios rosyjskiej gospodarce
Zawiera kokainę: skąd wzięła się nazwa Coca-Cola i co oznacza

Zawiera kokainę: skąd wzięła się nazwa Coca-Cola i co oznacza

Ujawniamy sekrety napoju ze 100-letnią historią
Jak sprawić, by orchidea kwitła częściej i bardziej okazale: złota zasada

Jak sprawić, by orchidea kwitła częściej i bardziej okazale: złota zasada

Eksperci określili najlepszą metodę podlewania rośliny
Znaleziono poważny problem w Apple Watch Series 10

Znaleziono poważny problem w Apple Watch Series 10

Firma nie odpowiedziała jeszcze na masowe skargi użytkowników