English
русский
Українська

Wiadomości

Niskokaloryczna sałatka w 5 minut: co dodać, aby przygotować smaczny lunch

Erika IlyinaWiadomości

Jeśli nadal obawiasz się przybrać na wadze po świętach Bożego Narodzenia i Nowym Roku, powinieneś rozważyć przygotowanie lekkich posiłków, które są nie tylko zdrowe, ale także smaczne. Różnorodne sałatki są do tego idealną opcją.

Blogerka kulinarna o pseudonimie katia cooking podzieliła się na Instagramie sposobem na niskokaloryczną sałatkę. Jej przygotowanie jest bardzo proste i zajmuje zaledwie 5 minut.

Składniki

  • tuńczyk - 1 puszka
  • kapusta pekińska - 1 szt.
  • kukurydza - 150 g
  • jajka na twardo - 2 szt.

Składniki na dressing

  • kwaśna śmietana - 2 łyżki
  • musztarda - 1 łyżka
  • miód - 1 łyżka

Sposób przygotowania

1. Pokrój kapustę na średniej wielkości kawałki.

2. Dodać tuńczyka rozgniecionego widelcem.

3. Dodać kukurydzę i dokładnie wymieszać.

4. Przygotuj dressing, mieszając wszystkie składniki.

5. Ubierz sałatkę i podawaj.

Inne wiadomości

'Nie próbuję kpić': były mistrz świata w upokarzający sposób wypowiedział się o Usyku

"Nie próbuję kpić": były mistrz świata w upokarzający sposób wypowiedział się o Usyku

Brytyjczyk wypowiedział się na temat sukcesu naszego rodaka
Robert Downey Jr. odmówił zagrania w 'Odysei' Christophera Nolana: jaki jest powód?

Robert Downey Jr. odmówił zagrania w "Odysei" Christophera Nolana: jaki jest powód?

Jeden z ulubionych aktorów nagrodzonego Oscarem reżysera nie pojawi się w jego kolejnym ambitnym projekcie