English
русский
Українська

Currency

Lekka sałatka z czerwoną rybą, zieleniną i awokado: prosty przepis w 10 minut

Przepis na sałatkę
Przepis na sałatkę. Źródło: pexels.com

Sałatki mogą być wykonane z sałaty lodowej i sałaty, a także świeżych warzyw, ziół, zdrowego awokado, ryb, owoców morza, krewetek i sera. Lepiej jest ubierać sałatki olejem roślinnym niż majonezem, dodając musztardę i sok z cytryny.

Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną, lekką sałatkę z awokado, czerwoną rybą i świeżymi ogórkami.

Składniki:

  • Mieszanka sałat
  • Czerwona ryba - 80-100 g
  • Awokado - 1 szt.
  • Wiśnia - 7 sztuk
  • Ogórek - 1 szt.

Krem:

  • Serek śmietankowy 40 g + śmietana i 10 g + szczypta soli

Do sosu:

  • Oliwa z oliwek - 3 łyżki
  • Sos sojowy - 1 łyżka
  • Musztarda francuska z ziarnami - 1 łyżeczka
  • Miód - 1 łyżeczka
  • Sok z cytryny - 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

1. Krem: ubić wszystkie składniki do uzyskania gęstej konsystencji.

2. Aby przygotować sos, wymieszać wszystkie składniki.

3. Ogórki pokroić w plasterki, posmarować śmietaną i zwinąć.

4. Ułóż sałatkę na talerzu, posyp pokrojonymi pomidorkami koktajlowymi, czerwoną rybą, awokado i ogórkiem ze śmietaną i polej sosem. Można również dodać sok z cytryny, aby awokado nie ściemniało!

Inne wiadomości

'Gotowi do zaangażowania się w walkę': Pentagon informuje o aktywności wojsk KRLD w obwodzie kurskim

"Gotowi do zaangażowania się w walkę": Pentagon informuje o aktywności wojsk KRLD w obwodzie kurskim

Jak dotąd USA nie odnotowały ich udziału w działaniach wojennych
Dziadek Steve Rodgers? Chris Evans wraca do Marvela na potrzeby kolejnej części Avengers

Dziadek Steve Rodgers? Chris Evans wraca do Marvela na potrzeby kolejnej części Avengers

Aktor po raz kolejny zachwyci fanów swoim wkładem w kolejny film Marvela