English
русский
Українська

Currency

Lekka sałatka z czerwoną rybą, zieleniną i awokado: prosty przepis w 10 minut

Przepis na sałatkę
Przepis na sałatkę. Źródło: pexels.com

Sałatki mogą być wykonane z sałaty lodowej i sałaty, a także świeżych warzyw, ziół, zdrowego awokado, ryb, owoców morza, krewetek i sera. Lepiej jest ubierać sałatki olejem roślinnym niż majonezem, dodając musztardę i sok z cytryny.

Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną, lekką sałatkę z awokado, czerwoną rybą i świeżymi ogórkami.

Składniki:

  • Mieszanka sałat
  • Czerwona ryba - 80-100 g
  • Awokado - 1 szt.
  • Wiśnia - 7 sztuk
  • Ogórek - 1 szt.

Krem:

  • Serek śmietankowy 40 g + śmietana i 10 g + szczypta soli

Do sosu:

  • Oliwa z oliwek - 3 łyżki
  • Sos sojowy - 1 łyżka
  • Musztarda francuska z ziarnami - 1 łyżeczka
  • Miód - 1 łyżeczka
  • Sok z cytryny - 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

1. Krem: ubić wszystkie składniki do uzyskania gęstej konsystencji.

2. Aby przygotować sos, wymieszać wszystkie składniki.

3. Ogórki pokroić w plasterki, posmarować śmietaną i zwinąć.

4. Ułóż sałatkę na talerzu, posyp pokrojonymi pomidorkami koktajlowymi, czerwoną rybą, awokado i ogórkiem ze śmietaną i polej sosem. Można również dodać sok z cytryny, aby awokado nie ściemniało!

Inne wiadomości

Jakie święto obchodzone jest 26 grudnia: ciekawe fakty

Jakie święto obchodzone jest 26 grudnia: ciekawe fakty

Dziś jest drugi dzień świąt Bożego Narodzenia, Katedra Najświętszej Maryi Panny
Gdzie ukrywa się świąteczny elf? Świąteczna łamigłówka

Gdzie ukrywa się świąteczny elf? Świąteczna łamigłówka

To świetna zabawa dla dzieci i dorosłych
Co siać w styczniu: kalendarz siewu na pierwszy miesiąc 2025 roku

Co siać w styczniu: kalendarz siewu na pierwszy miesiąc 2025 roku

Już w styczniu można rozpocząć przygotowania do sezonu ogrodniczego, a oto najlepsze daty, aby to zrobić