Jak prawidłowo prowadzić samochód, aby uniknąć rozpraszania uwagi: porady ekspertów

Kierowcy są zachęcani do upewnienia się, że ich fotele są odpowiednio wyregulowane, aby bóle wynikające z niewygodnej pozycji nie rozpraszały ich podczas długich podróży.

Ekspert ds. jazdy Hannah Prescott z Diamond Interiors ostrzega, że kierowcy powinni siedzieć w określonej pozycji, aby zmęczenie pleców i szyi nie zrujnowało podróży, pisze Express.

"Kiedy wybierasz się w długą podróż, zwrócenie uwagi na to, jak siedzisz, może uchronić Cię przed silnym bólem pleców i szyi. Upewnij się, że Twoje biodra są w pełni oparte na siedzeniu, aby wspierać dolną część pleców. Pomoże to utrzymać kręgosłup w naturalnej pozycji. Trzymaj plecy prosto, a ramiona rozluźnione na siedzeniu, aby uniknąć zgarbionej lub napiętej pozycji" - radzi.

Ekspertka zaleciła również, aby kierowcy odpowiednio wyregulowali swoje fotele przed długimi podróżami, wybierając najlepszą pozycję dla swoich pleców.

"Ustaw oparcie fotela pod kątem około 100-110 stopni, co jest korzystne dla postawy i zapobiega garbieniu się. Jeśli masz regulowane podparcie lędźwiowe, użyj go, aby dopasować je do naturalnej krzywizny dolnej części pleców" - wyjaśniła.

Prescott radzi również, by robić regularne przerwy, podczas których kierowca może wysiąść z samochodu i rozprostować nogi.

Subskrybuj kanały OBOZ.UA na Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.