Currency
Przepis na rybę. Źródło: pexels.com
Ryba to bardzo wartościowy i zdrowy produkt, który powinien znaleźć się w diecie każdego z nas. Ryby najlepiej piec, dusić lub grillować.
Hector Jimenez-Bravo podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną duszoną rybę z warzywami.
Składniki:
- Ryba
- Sól
- Sok z cytryny
- Kminek
- Cebula - 1 szt.
- Zielona cebula - pęczek
- Pomidor - 1 szt.
- Papryka - 1 łyżeczka
- Oliwa z oliwek
- Czosnek
- Papryka
Sposób przygotowania:
1. Zamarynować rybę: dodać sól, sok z cytryny, kminek i wymieszać, pozostawić na kilka minut.
2. Przygotuj sos: posiekaj warzywa i umieść je na rozgrzanej patelni z olejem. Dodać sól i kminek. Doprowadzić do wrzenia.
3. Dodaj rybę do przygotowanego sosu, zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut z obu stron.
Udekoruj posiekanymi ziołami podczas serwowania!
Inne wiadomości
Eksperci w oczekiwaniu: nazwano najważniejsze samochody 2025 roku
Branża motoryzacyjna nie stoi w miejscu, a rok 2025 zapowiada się na prawdziwy przełom. Eksperci już teraz wymieniają modele, które mogą zmienić sposób, w jaki myślimy o pojazdach silnikowych
Duszone ziemniaki w sosie serowym: świetna alternatywa dla zwykłych tłuczonych ziemniaków
Bardzo łatwe w przygotowaniu danie, które spodoba się całej rodzinie
Orka, która niosła martwe cielę 1600 km, straciła kolejne cielę
Pierwsze cielę zostało utracone w 2018 r., a drugie - w Wigilię Bożego Narodzenia
