Wiadomości
Domowe nuggetsy w zdrowej panierce: z czego zrobić
Aby przygotować nuggetsy, należy zanurzyć kawałki mięsa z kurczaka w cieście. I to właśnie rodzaj panierki decyduje o tym, jak zdrowe będzie danie. Jeśli chcesz, aby ta potrawa była zdrowa, skorzystaj z poniższej opcji gotowania.
Pomysł na gotowanie nuggetsów w zdrowej panierce został opublikowany na Instagramie dietetyka Bohdany Tarasiuk (body_antidiet). Potrzebujesz tylko 4 składników.
Składniki:
- filet z kurczaka - 1 szt
- jajko - 1 szt
- nasiona sezamu - 30 g
- przyprawy - do smaku
Sposób przygotowania:
1. Ubij jajko.
2. Pokrój filet na cienkie plasterki, aby szybciej się ugotował.
3. Dodaj przyprawy do smaku.
4. Następnie obtoczyć w jajku i sezamie.
5. Umieść wszystko na pergaminie.
6. Piec w temperaturze 200 stopni przez 25 minut.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Nowy rywal Chevroleta Dustera zaskakuje niską ceną. Zdjęcie
Długo oczekiwany Spark EUV jest gotowy do wejścia na rynek
Nie pożałujesz wyboru: wybrano najlepsze używane sedany
Warto zwrócić uwagę na modele, które zostały wyprodukowane nie więcej niż pięć lat temu.
Weterynarz wskazuje najlepszą rasę psów do tępienia szczurów
Są hodowane właśnie w tym celu
Idealne domowe chipsy: dodaj jeden specjalny składnik do ciasta
Ciasto nie wchłania oleju i bardzo dobrze się rozwałkowuje