Zdrowa pieczona ryba z sosem na obiad: jak gotować pysznie

Jeśli chcesz ugotować smaczny i zdrowy obiad, wybierz rybę. Warzywa i ryby najlepiej piec. Dodaj pyszny sos maślany, aby uzyskać jasny smak.

Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszną pieczoną rybę z przyprawami, masłem i czosnkiem.

Składniki:

• Flądra - 2 szt.
• Tymianek - 2 gałązki
• Czosnek - 2 ząbki.
• Czarny pieprz i sól - do smaku
• Masło - 50 g

Sposób przygotowania:

1. Odciąć filet od kręgosłupa i skóry, osuszyć z wilgoci.

2. Wymieszać masło z przyprawami, masło powinno być miękkie.

3. W razie potrzeby dodać świeżą bazylię i skórkę z cytryny. Piec w piekarniku przez 15 minut w temperaturze 200 C.