Currency
Dlaczego miewamy koszmary: co mówią naukowcy
![](https://i2.obozrevatel.com/news/2024/2/16/bez-imeni12.png?size=930x441)
Koszmary nocne były przedmiotem badań od wieków: niektórzy nadawali im mistyczne znaczenie, traktując je jako ostrzeżenie przed kłopotami, podczas gdy inni tłumaczyli wszystko psychoanalizą. Przyczyn koszmarów może być wiele: od zwykłego stresu w pracy po długotrwałe zaburzenia psychiczne.
Naukowcy podzielili się swoimi naukowymi przemyśleniami na temat tego, dlaczego miewamy koszmary. Szczegóły zostały podane przez I News.
Koszmary mogą być realistyczne i surrealistyczne, w obu przypadkach sprawiają, że budzisz się zlany zimnym potem i z poczuciem strachu.
Naukowcy z Harvard Medical School uspokajają prostą definicją: "koszmary to po prostu sny, które wywołują silną, ale nieprzyjemną reakcję emocjonalną".
Koszmary występują zazwyczaj podczas snu REM. Można je rozpoznać po zewnętrznych oznakach:
- szybkie ruchy gałek ocznych;
- nieregularne bicie serca;
- szybki oddech.
Każdej nocy człowiek ma od czterech do pięciu krótkich okresów snu REM. Koszmary najczęściej pojawiają się, gdy przerwy REM są wydłużone.
Przerażające obrazy tworzone przez podświadomość i wyobraźnię są zazwyczaj bardzo żywe i zapadają w pamięć podczas tego okresu.
Naukowcy nie są zgodni co do tego, dlaczego właściwie śnimy. Neurolog Zygmunt Freud uważał, że sny są sposobem na pozbycie się stłumionych myśli i uczuć. Niektórzy naukowcy uważają, że sny nie mają żadnego znaczenia i nie powinniśmy próbować ich rozwiązywać.
Koszmary mogą być wywoływane przez różne przyczyny:
- stres i niepokój
- nieregularny sen;
- czytanie przerażającej książki lub oglądanie horroru przed pójściem spać;
- przyjmowanie niektórych leków;
- zaburzenia psychiczne.
Jedną z przyczyn koszmarów jest zespół stresu pourazowego (PTSD). Koszmary są jednym z kryteriów diagnozowania tego zaburzenia.
Badanie przeprowadzone przez University of Pittsburgh School of Medicine wykazało, że 80% osób z zespołem stresu pourazowego często ma koszmary senne.
Wcześniej OBOZREVATEL informował, że naukowcy dokonali ważnego odkrycia dotyczącego snu w ciągu dnia - może on uchronić przed chorobami.
Subskrybuj kanały Telegram, Viber i Threads OBOZREVATEL, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.